Diäten von A-Z bei Luxus-Body.de

─ A ─

Apfelessig Diät

Bei der Apfelessig Diät steht – wie der Name bereits verrät – der Apfelessig im Vordergrund. Hierbei handelt es sich um ein Getränk, welches aus Wasser, Essigsäure,... » weiter

Ayurveda Diät

Die gesunde Ernährung spielt bei der Ayurveda Diät eine zentrale Rolle, auch wenn „gesund“ in diesem Fall etwas ganz anderes bedeuten mag. Mit der Ayurveda-Diät versucht man,... » weiter

Atkins Diät

Abnehmen mit der Atkins-Diät Wer abnehmen wollte, zählte bis in die 1970er Jahre hinein fleißig Kalorien und achtete insgesamt auf eine gesunde Ernährung. Man sparte besonders... » weiter

Ananas Diät

Die Ananas Diät ist eine beliebte Form der Diät, die nur aus einem Nahrungsmittel besteht, nämlich der Ananas. Der Gewichtsverlust der Ananas Diät kommt vor allem durch die in... » weiter

Amapur Stundendiät

Die Amapur Stundendiät unterteilt sich in zwei Phasen: In der ersten, eigentlichen Diätphase soll das Gewicht reduziert, der Stoffwechsel entgiftet und die Verdauung reguliert... » weiter

Aiqum Diät

Was bedeutet Aiqum Diät? Aiqum ist ein Online Abnehmportal mit einem Ernährungsprogramm, das auf einem einfachen Prinzip basiert: wer weniger Energie (also Kalorien) zuführt,... » weiter

─ B ─

Büro Diät

Was ist die Büro Diät? Die Büro Diät beruht auf dem Prinzip der Trennkost. Dies bedeutet die Trennung von eiweiß- und kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln in Frühstück und... » weiter

Brigitte Diät

Die Brigitte Diät wurde von der gleichnamigen Frauenzeitschrift bereits in den sechziger Jahren als ein Ernährungsprogramm zur Gewichtreduzierung entwickelt. Die Diät basiert... » weiter

Blutgruppen-Diät

Die Blutgruppen-Diät wurde 1996 von dem amerikanischen Naturheilpraktiker Peter j. D`Adamo veröffentlicht. Es handelt sich nicht um eine klassische Diät, sondern um eine auf die... » weiter

Blitzdiät

Was man unter einer Blitzdiät versteht Die Blitzdiät ist eine Diät, die “blitzschnell” zu einem Ergebnis führen soll. Das heißt, innerhalb weniger Tage soll ein... » weiter

BCM-Diät

Die BCM-Diät (Body Cell Mass) umfasst eine Gruppendiät, in der sich die Teilnehmer einmal wöchentlich treffen und zu Hause Mahlzeiten mit bestimmten Produkten ersetzen. Die... » weiter

─ C ─

Chiplisten-Diät

Die Chiplisten-Diät ähnelt stark der bekannten Diät von Weight Watchers. Das Prinzip dieser Diät ist einfach und gut nachvollziehbar. Es beruht letztendlich auf der Tatsache,... » weiter

Cambridge Diät

Die Cambridge Diät richtet sich vor allem an die Menschen, die mit anderen Diäten zuvor gescheitert sind. Der Gewichtsverlust steht an erster Stelle, der mithilfe der... » weiter

─ D ─

Diät mit Schüßler Salze

Bei der Diät mit Schüßler Salzen werden täglich Tabletten eingenommen. Diese bestehen aus Mineralien, welche dem Körper helfen sollen, den Stoffwechselprozess wieder in den... » weiter

Dinner Canceling

Eine bekannte Methode abzunehmen ist, eine Mahlzeit auszulassen. Beim Dinner-Cancelling ist es das Abendessen, welches gestrichen wird. Dinner-Cancelling zur Entlastung des... » weiter

David Kirsch Diät

David Kirsch ist Fitnesstrainer aus New York und bringt die Prominenz in Topform. Topmodels wie Naomi Campbell und Heidi Klum haben bei David erfolgreich und schnell... » weiter

─ F ─

Formula-Diäten

Während einer Formula-Diät werden einzelne Mahlzeiten durch Drinks oder Suppen ersetzt, die die nötigen Nährstoffe, jedoch nur eine reduzierte Energiemenge enthalten und in... » weiter

Forever Young Diät

Wer möchte nicht ewig jung, schön und fit sein? Dass dieser Wunsch nicht zu erfüllen ist, darüber sind wir uns alle im Klaren. Doch lässt sich mit einer entsprechenden Ernährung... » weiter

„Friss die Hälfte“-Diät

„Friss die Hälfte“ – kurz FdH genannt – gilt als die bekannteste Reduktionsdiät. Ihre Beliebtheit verdankt sie ihrer bestechenden Einfachheit: Es bedarf keines speziellen... » weiter

Fit for Fun Diät

Das Konzept der Fit for Fun Diät setzt auf die ganzheitliche Kombination kalorienreduzierter Kost sowie einem leichten Sportprogramm. Ernährung bei der Fit for Fun Diät... » weiter

Fatburner Diät

Die Fatburner Diät greift die Theorie auf, dass ein Mangel an Vitalstoffen dazu führt, dass Menschen übergewichtig werden. Nach dieser Einschätzung wird dadurch das Fett nicht... » weiter

Fasten

Unter Fasten versteht man den (zeitlich begrenzten) völligen Verzicht auf Nahrung. Diente das Fasten früher religiösen Zwecken, wird es heute auch praktiziert, um einen... » weiter

─ G ─

Glyx Diät

Die Glyx Diät setzt auf Ernährungsumstellung und aktiven Sport, verspricht kontinuierliches Abnehmen mit Glücksgefühlen und orientiert sich am glykämischen Index. Prinzip der... » weiter

Genuss-Diät

Die Genuss-Diät ist der Rettungsanker für all jene, die bisher an einseitigen Diäten und strengen Vorschriften gescheitert sind. Wie der Name schon sagt, steht hier der Genuss... » weiter

─ H ─

Hormonformel-Diät

Die Hormonformel-Diät wurde von Deutschlands „Diät-Papst“ Dr. Pape zusammen mit der Endokrinologin Dr. Beate Quadbeck entwickelt und richtet sich speziell an Frauen. Diäterfolg... » weiter

Hollywood Diät

Die Hollywood-Diät wurde bereits in den 1920er Jahren für damalige US-Film-Diven ins Leben gerufen. Man behauptet, die Bosse der großen Filmstudios zwangen sie ihren Stars auf,... » weiter

Heilfasten

Heilfasten beschreibt eine Art des nicht religiösen Fastens, bei dem der Wunsch nach Entschlackung und der inneren Reinigung im Vordergrund steht. Im Grunde geht es beim Fasten... » weiter

─ I ─

Ich-nehme-ab-Diät

Die Ich-nehme-ab-Diät wurde von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) entwickelt. Sie ist keine Diät, die auf schnelles Abnehmen ausgerichtet ist, sondern wurde für... » weiter

Ideal-Diät

Die Ideal-Diät verbindet die Grundsätze von fettreduzierten Diäten einerseits und Glyx- oder Low-Carb-Diäten andererseits. Die Aufnahme “falscher” Fette soll ebenso... » weiter

─ K ─

Kreta Diät

Die Kreta-Diät, auch Mittelmeer-Diät genannt, ist inspiriert von der traditionellen Küche der Mittelmeer-Staaten. Die Ernährungsweise dieser Länder gilt als überaus gesund,... » weiter

Kohlsuppendiät

Die Kohlsuppendiät – oder auch “Magic Soup” wie sie in Amerika genannt wird – kam bereits vor 40 Jahren zu uns nach Deutschland und hilft noch heute... » weiter

Kartoffel Diät

Eine Kartoffeldiät ist in der Anwendung leicht durchführbar und sie führt zu einem raschen Abnehmen überflüssiger Körperpfunde. Kartoffeln beinhalten Kohlenhydrate,... » weiter

─ L ─

Lafer-Diät

Hauptsächlich nach den Prinzipien der Methode “Schlank im Schlaf” von Dr. Pape hat der bekannte Koch Johann Lafer rund 15 Kilo abgenommen und seine Diätmethode in... » weiter

Lauf-Diät

Die Lauf-Diät kombiniert eine spezielle Ernährung mit Lauftraining, um ein gesundes Abnehmen zu erreichen. Trotz Muskelstärkung kommt es durch den Abbau der Fettpolster zu dem... » weiter

Low Carb Diät

Der Begriff Low Carb kommt aus dem Englischen und bezeichnet eine Ernährungsweise mit einem niedrigen Gehalt an Kohlenhydraten. Hierfür wird vor allem der Anteil an Nudeln,... » weiter

Low Fett 30 Diät

Die Grundlage der Low-Fat-30-Diät ist die Begrenzung des Fettanteils in der täglichen Ernährung auf 30 Prozent. Da Fett mehr als doppelt so viele Kalorien enthält wie dieselbe... » weiter

Low-Fat-Diät

Die Low-Fat-Diät ist eine besondere Ernährungsform, die auf Nahrungsfette weitgehend verzichtet. Durch die fettarme, gesunde Ernährung soll ein Gewichtsverlust erreicht werden.... » weiter

Logi Diät

Logi ist ein Initialwort und steht für “Low Glycemic Index”, übersetzt heißt das “niedriger glykämischer Index”. Die Logi Diät ähnelt stark der... » weiter

─ M ─

Metabolic Power Diät

Bei der Metabolic Power Diät soll eine kohlenhydratarme, gesunde Ernährung und somit eine Umstellung des Stoffwechsels zum Gewichtsverlust führen. Lebensmittel, die viele... » weiter

Molke Diät

Streng genommen handelt es sich bei der Molke Diät um keine Diät, sondern eher um ein Ernährungskonzept. Es werden dabei einzelne Haupt- oder Zwischenmahlzeiten durch einen... » weiter

Montignac Methode

Bei der Montignac-Methode handelt es sich eher um ein Ernährungskonzept als um eine Diät-Form. Es soll weder auf Eiweiß noch auf Fett oder Kohlenhydrate verzichtet werden.... » weiter

Metabolic Balance Diät

Bei Metabolic-Balance handelt es sich um eine bestimmte Ernährungsweise. Ein Gewichtsverlust wird dabei lediglich als Nebeneffekt betrachtet. Mögliche Hilfsmittel Der Diäter... » weiter

Mark Warnecke Diät

Die Mark Warnecke Diät wurde von dem deutschen Schwimmer Mark Warnecke entwickelt. Er hatte während seiner Schwimmkarriere nach einer Möglichkeit gesucht, einen schnellen... » weiter

Mentales Schlankheitstraining

Durch das mentale Schlankheitstraining soll ein nachhaltiger Gewichtsverlust erreicht werden, in dem durch Selbstsuggestion bestimmt Verhaltensweisen “abtrainiert”... » weiter

Mayr-Kur

Die Mayr-Kur ist weniger eine Diät als vielmehr eine Fastenmethode, die vorrangig der Darmsanierung und Entgiftung des Körpers dienen soll. Sie geht aufgrund der... » weiter

Mayo-Diät

Die Mayo-Diät, die in den 1950er Jahren an der Mayo-Klinik in Amerika entwickelt wurde, setzt auf den Verzehr von bis zu 6 Eiern am Tag. Deshalb wird sie auch Eier-Diät genannt.... » weiter

Max-Planck-Diät

Die Max-Planck-Diät ist eine sogenannte Crash-Diät. Sie dauert 14 Tage. In dieser Zeit sollen kohlenhydrathaltige Lebensmittel fast gänzlich aus dem Ernährungsplan gestrichen... » weiter

Markert-Diät

Bei der Markert-Diät handelt es sich streng genommen um eine Fastenkur, während der auch ein wenig gegessen werden darf. Es werden ca. 1.000 Kalorien täglich in Form von... » weiter

─ N ─

Nudel Diät

Die Nudel Diät verspricht einen gesunden Gewichtsverlust ohne großen Aufwand. Nudeln können für diese Diät immer auf Vorrat gekocht werden und müssen nur noch mit den... » weiter

Nulldiät

Bei der Nulldiät wird komplett auf die Zufuhr von Kalorien verzichtet. Es werden dem Körper lediglich Wasser und andere kalorienarme Getränke zugeführt. Der Gewichtsverlust bei... » weiter

New York Diät

Die New York Diät von David Kirsch verspricht viel. Bereits nach zwei Wochen soll ein Gewichtsverlust von sechs bis sieben Kilo zu verzeichnen sein und im weiteren Verlauf die... » weiter

─ O ─

Optifast Diät

Vorausgeschickt werden darf an dieser Stelle, dass es sich bei dieser Form der Gewichtsreduzierung nicht um eine Diät im eigentlichen Sinne handelt, sondern vielmehr um ein... » weiter

One Day Diät

Die One Day Diät ist im Prinzip nichts weiter, als ein Fastenprogramm für einen Tag. Den Tag kann man sich selbst aussuchen. Dabei geht es darum, dass an diesem Tag keine festen... » weiter

─ P ─

Prevofood Diät

Prevofood ist ein Gewichts-managementsystem, bei dem verschiedene Faktoren wie Bewegung, Ernährung und individuelle Bedürfnisse berücksichtigt werden. Hierfür wird vor Beginn... » weiter

Pritkin Diät

Die Pritkin Diät wurde in den 1950er Jahren vom US-amerikanischen Arzt Dr. Nathan Pritkin zur Senkung des Cholesterinspiegels entwickelt. Diese kohlenhydratreiche Diät kann... » weiter

Pfundskur

Wer abnehmen möchte, sich aber derweil nicht den Gefahren eines Jo-Jo-Effekts aussetzen möchte, sollte einen genaueren Blick auf die Pfundskur werfen. Durch diese Kur soll eine... » weiter

─ R ─

Rohkost-Diät

Die Rohkost Diät setzt Abnehmwillige nur rohes, ungekochtes Obst und Gemüse auf den Speiseplan. Salate, Möhren, Sellerie – die Bandbreite der Nahrungsmittel liefert die... » weiter

Reisdiät

Die Reisdiät nutzt eines der meist genutzten Nahrungsmittel, nämlich Reis, als Hauptzutat für das Diätprogramm. Pro Tag darf dem Körper zweimal täglich eine Portion Reis à 150... » weiter

─ S ─

Strunz Diät

Hauptbestandteil der Strunz Diät, entwickelt von Dr. Ulrich Strunz, besteht in der regelmäßigen Zufuhr von Eiweißshakes, gepaart mit sehr viel Bewegung und leichter,... » weiter

Stundendiät

Innerhalb von Stunden abnehmen und das Gewicht halten, das ist der Traum von vielen. Die 24-Stundendiät verspricht, bei möglichst wenig Aufwand, einen großen Effekt zu erzielen,... » weiter

South Beach Diät

Der Schlüssel zum Erfolg der South Beach Diät ist das meiden von Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index. Der glykämische Index ist eine Zahl, die beschreibt, wie schnell der... » weiter

Shangri-La Diät

Die Shangri-La Diät zielt darauf ab, den Hunger durch das Trinken von speziellen, natürlichen Drinks zu reduzieren, um so durch weniger Nahrungszufuhr abzunehmen. Entwickelt... » weiter

Schrothkur

Obwohl die Schrothkur prinzipiell keine Diät, sondern wie der Name bereits impliziert eine Kur darstellt, hilft die Schrothkur beim Abnehmen. Ablauf der Schrothkur In der Regel... » weiter

Schnelle Diät

Die schnelle Diät richtet sich, wie es der Name schon vermuten lässt, an alle Personen, die in kurzer Zeit einen maximalen Gewichtsverlust herbeiführen wollen. Im Gegensatz zu... » weiter

Susan-Powter-Diät

Das Programm der Erfolgsautorin Susan Powter setzt neben der wichtigen Säule der sportlichen Betätigung auch auf ein einfaches Ernährungsprinzip, das eine grundlegende... » weiter

Schalttage Diät

Über die Feiertage ein wenig über die Stränge geschlagen? Oder aus Heißhunger am Büffet exzessiv zugelangt? Wen solche Sorgen plagen, für den ist die Schalttage Diät genau... » weiter

Schlank im Schlaf-Diät

Der Schlank im Schlaf Diät liegt das von dem Internisten Dr. Detlef Pape entwickelte Prinzip zugrunde, die nächtliche Fettverbrennung mit der richtigen Ernährung sowie der... » weiter

─ T ─

Typ-Diät

Es gibt Diäten, die keine allgemeinen Abläufe und Pläne haben, sondern individuell auf unterschiedliche Personen angepasst werden. Zu dieser Kategorie zählt auch die sogenannte... » weiter

Treffpunkt Wunschgewicht-Diät

Die Treffpunkt Wunschgewicht-Diät ist in drei Phasen, nach einem Konzept für eine größere Nutzergruppe konzipiert. Die drei Schritte zum Wunschgewicht sind in Abnehmen,... » weiter

Trennkost

Trennkost ist keine Diät im eigentlichen Sinne. Sie wird eher als spezielle Ernährungsform bezeichnet. Es geht nur darum, die Nahrung in verschiedenen Gruppen aufzuteilen, um... » weiter

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Volumetrics-Diät

Neu ist die Volumetrics-Diät nicht, die Art der wissen-schaftlichen Aufbereitung jedoch schon. Barbara Rolls, amerikanische Ernährungs-wissenschaftlerin, untersuchte... » weiter

Vielfraß Diät

Die Vielfraß-Diät stammt aus dem gleichnamigen Buch der Autorin Jutta Kramer und soll im Gegensatz zu bisherigen Diätvarianten keine starken Einschränkungen des jeweiligen... » weiter

Vollweib-Diät

Die Ernährungsumstellung der Vollweib-Diät differenziert sich stark von üblichen Diäten. Ziel ist es, die üblichen Essgewohnheiten zu ändern sowie mit viel Bewegung das Gewicht... » weiter

Vernunft-Diät

Was ist die Vernunft-Diät? Die Vernunft-Diät ist keine “Diät” im eigentlichen Sinne, sondern eine gesunde Ernährung, die man dauerhaft beibehalten kann. Dadurch ist... » weiter

─ W ─

Weight Watchers

Hinter dem Namen Weight Watchers verbirgt sich ein US-amerikanisches Unternehmen, das über ein gleichnamiges Programm eine Gewichtsreduktion ermöglicht. Das Weight Watchers... » weiter

─ Z ─

Zitronensaftkur

Am ersten Tag ist es besonders wichtig den Körper durch eine einfache, aber wirksame Abführmethode zu reinigen: Ein Liter Wasser mit zwei gestrichenen Teelöffeln Meersalz... » weiter

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