Fitness Forum - Luxus-Body.de

Was meint Ihr wielange sollte man eine Diät durchziehen, wielange hält man überhaupt eine DIät aus 3 Monate oder nur wenige Wochen? Ich habs selbst einmal probiert und 1 Monat ausgehalten aber es hat kein Spaß gemacht! Ich finde Diäten macht man nur wenn man ein kurzfristiges Ziel hat und sich darauf vorbereitet also ein Ziel!

Diäten sollte man auch nicht machen. Diese sind meist nicht von langer Dauer. Einfach etwas bewußter die Ernährung umstellen, dann funktioniert das auch auf Dauer!!!!

Hallo Mike, aber wenn man nur etwas umstellt kann man da überhaupt einen großen Erfolg bekommen?

Damit wirst Du auf Dauer die grössten Erfolge erzielen!

Damit habe ich auch selbst Erfahrung gemacht, lieber immer darauf achten wenn man was einkauft was die inhaltsangaben sind, schon alleine dann kann man einige Kilos verlieren wenn man das vorab aussortiert!

ich habe auch das problem mit dem abnehmen..ich bin nicht stark übergewichtig..aber so 10 kg könnten schon ruhig runter..ich meine ich wog immer so 60, 62 und guck plötlich sind es 72kg...ich bin total fustriert...ich versuche schon weniger zu essen, aber es bringt nix...hab mich im fitnessetudio angemeldet..doch letze zeit gehe ich gar nicht hin...war im urlaub und mein freund wohnt weiter weg..bin bei ihm die meiste zeit.. ich weiß nicht was ich noch machen soll..hab mir überlegt solche creshdiäts zu machen...früher mal habe ich abgenohmen ohne diäten..hab gar nicht drauf geachtet..und wenn ich drauf achte, nehme ich nur zu...ich hab schon angst mich zu wiegen...

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Der ideale Mann: der Mann, von dem alle Frauen träumen und den keine kennt.
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Hallo,

ab wann hat es angefangen, wie alt bvist du den derzeit? Crashdiäten bringen nichts, wir können dir hier sicherlich helfen. Hast du denn schon mal den Ernährungsplaner bei Luxus-Body probiert? Dort kannst du alles reinschreiebn wass du isst und er sagt dir was du noch essen darfst. Erzähl ein bischen von dir, wie sah zum Beispiel dein Tag heute mit Essen und Trinken aus?