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Hi zusammen!
Im Moment "brauche" ich kein Ausdauertraining. Ich bin an einem Punkt, da könnte ich vier Stunden trainieren und danach immer noch weiter. 1. habe ich nicht so viel Zeit und 2. ist das ja auch nicht Sinn der Sache. Sollte ich vielleicht vorübergehend auf Krafttraining ausweichen um in ein paar Wochen zurückgestuft wieder mit Ausdauertraining zu beginnen...? Was meint ihr dazu?
Danke für eure Meinungen!

Dani

bau in deinen ausdauertrainingsplan mehr schwierigkeiten ein. bspw. wenn du joggen gehst, dann leg einen zahn zu, jogge bergaufbergab, nimm dein mit und bau auf dem weg immer wieder ein paar minuten ein... such was was dich an deine grenzen bringt ;-)

krafttraining zusätzlich ist natürlich auch gut !!!

Vielleicht will sie auch einfach nicht noch mehr Ausdauer, Mona? ;-)

@ TE: Versuch es doch einfach mal so wie du es beschreibst - du hast doch nichts zu verlieren und kannst jederzeit wieder umstellen! Viel Spaß! :-)
Kann es vielleicht auch sein, dass dir grundsätzlich etwas Abwechslung fehlt??

@ klanor: du hast Recht - ich sollte das nicht zuuu ernst nehmen, kann ja jederzeit wieder umstellen... :-)

achso... diese möglichkeit ist mir jetzt absolut nicht eingefallen weil ich mir das ehrlich gesagt nicht vorstellen konnte Ich würde alles tun um so viel wie möglich ausdauer zu bekommen

Ich habe schon genug Ausdauer, Mona... ;-) Ich denke aber, dass sich das im Winter (ich bevorzuge nämlich Outdoorsport) wieder "verschlechtern" wird. Dann hab ich im Frühjahr wenigstens wieder richtig zu tun. ;-)

ich habe für mich persönlich auch schon genug ausdauer... trotzdem freu ich mich immer wieder wenn ich nochmal mehr schaffe aber das ist wohl mein übersteigerter ehrgeiz