Joggen gleiche Wirkung wie Seilspringen ?

[TestoPower]

Meine Frage lautet ob man seilspringen kann um Masse zu definieren(also abzunehmen) ist das gut oder eben geht nicht sum joggen drumherum?

Wenn ja wielang emuss ich für 1km joggen Seilspringen?

[FitnessBunny]

Habe dazu was gefunden

Joggen : 1 Stunde bei 90kg = 990 kcal
Seilchen springen : 1 Stunde bei 90 kg = 1100 kcal

wobei glaub eich keiner 1 Stunde am Stück joggen kann

[FitnessBunny]

Meine Meinung ist lieber zu Joggen, ich glaube beim Seilspringen macht man doch auch mehr seine Gelenke kaputt?

[Sandra_Star]

Ich jogge auch lieber, Seilspringen sehe ich eher als Aufwärmübung an