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wie oft macht ihr beim Joggen eine Pulskontrolle?

Mit der Zeit hat man doch schon raus, ob alles im Rahmen ist. Anfangs hatte ich so eine Pulsuhr, die hat mir einfach "Sicherheit" gegeben. Wurde es zuviel, hab ich eben kurz pausiert.

Für den Anfang sollen wohl pulsuhren ganz gut sein. Ich kontrolliere meinen Puls momentan alle 10 Minuten. Wenn ich merke dass ich außer atem gerate, dann eine Kontrolle außer der Reihe ;-)

Ich kontrolliere einmal so bei der Hälfte und dann kurz vor dem Ende. Wenn es zu viel werd merke ich das ganz gut und mach etwas langsamer

ok, danke! Ich gehe da auch größtenteils nach Gefühl

Wie Daniela schon schrieb: Gerade für den Anfang ist ein Pulsmessgerät ideal - später hast dus eh im Gefühl! :-)