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Hi zusammen!

Meine Kollegin hat nun auch die Leidenschaft zum Sport entdeckt. :-) Sie trainiert "schon" seit 2 Wochen, konnte aber bisher nicht die kleinste Verbesserung der Ausdauer festellen.... Bei mir ist der "Anfang" ja schon soooo lang her ;-) , aber ich glaube mich zu erinnern, dass ich bereits nach einer Woche ein wenig steigern konnte - ist das echt so verschieden? Wie ist/war es bei euch?

LG und Danke

Diäti

ich habe es das erste mal nach 3 Trainingseinheiten gemerkt und ab da habe ich fast jeden tag einen kleinen fortschritt gemacht. bis es das erste mal gestanden ist... das fand ich sehr deprimierend. aber solche phasen sind dazu da um überwunden zu werden :-D

ja kommt immer drauf an..also im normalfall kann man aber schon sagen, dass man nach er ersten woche schon was länger aufm band seinen mann/frau steht :D

man weiss ja auch jetzt nicht wie sonst ihre sportliche verfassung war/ist

meien mutter hat man trainiert...da war sie ca 43..hatte nen fitnessalter von 65 ...und komm da mal von runter ;D die hat wooochen gebraucht um halbwegs nen ordentlichen puls zu halten.
wenn sie nicht aufgehört hätte wäre sicher mehr draus geworden..einfach machen und dranbleiben..ist doch schonmal was wenns ihr spaß macht statt es lästig ist =D

Also ich hab auch erst später steigern können - ich war davor aber auch unsportlicher als unsportlich... :-D Ich denke, das kommt auch sehr auf die körperliche Verfassung an und ob man übergewichtig ist.