... stellt sich mal schnell hier vor!
Hallo liebe "Foris",
ich bin nicht mehr der Aller-Jüngste, habe 30 Jahre Trainingserfahrung und es sollen noch etliche Jahre dazu kommen. Im Laufe der Jahre habe ich viel probiert und übrig geblieben sind hauptsächlich
BWEs (Bodyweight Exercises) und
Kettlebells. Mindestens einmal die Woche wird mein Sandsack verhauen und mit BWEs und KB-Übungen wird dann das Workout garniert! Ansonsten packe ich gerne meine KBs in den Kofferraum, dann ab in den Wald und Outdoor-BWE und Kettlebell-Training ist angesagt. Habe dabei schon viele ungläubige Blicke von Läufern und Spaziergängern geerntet.
Ja, dann würde ich sagen: Genug für den Anfang ... später mehr!
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