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 Betreff des Beitrags: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: So 27 Sep, 2009 13:52 
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Registriert: So 27 Sep, 2009 13:44
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Hallo liebe Foris :groupwave1 hab eben zu Euch gefunden, da ich mich ein wenig über gesunde Ernährung informieren wollte.

Eine wirkliche Diät möchte ich nicht mehr machen (obwohl ich sie bitternötig hätte). Habe 2 Jahre Low Carb gemacht (auch mit super Erfolgen), aber dann kamen die Essattacken und das völlig gestörte Verhältnis zum Essen.

Momentan bin ich eigentlich eher auf der Suche nach einem "normalen Verhältnis" zum Essen.

Inwieweit ich hier richtig bin weiss ich noch nicht, aber ich werd mich mal ein wenig einlesen.

LG


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 Betreff des Beitrags: Re: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: So 27 Sep, 2009 17:33 
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Hallo und WIllkommen hier hoffe dir gehts gut!

Wo kommst den her wie ist dein Gewicht usw ;) Wir helfen dir gerne weiter


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 Betreff des Beitrags: Re: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: So 27 Sep, 2009 19:08 
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Das ist eine super Einstellung! Es gibt nämlich nichts schlimmeres als den Jojo-effekt nach einer "erfolgreichen" Diät

herzlich willkommen :-)


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 Betreff des Beitrags: Re: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: Di 29 Sep, 2009 07:48 
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Registriert: So 27 Sep, 2009 13:44
Beiträge: 7
Dankeschön für die liebe Begrüssung :bash

Also mein Gewicht ist momentan 88kg bei 1,70 m :blink1 *schäm* Hatte nach meiner LC Diät immer 60kg gehabt. Momentan strebe ich aber erstmal die U70 an. Damit wäre ich schon glücklich im Moment.

Ich hab früher zum grossen Teil nur Eiweiss-Shakes getrunken und Salat gegessen und die obligatorischen 7 Mandeln (ihr kennt sicher die New York Diät von David Kirsch). Bin dann zu LOGI umgeschwenkt, aber auch das konnte ich nicht beibehalten. Ich merke, dass ich umso schneller zunehme, je mehr ich mir verbiete.

Momentan gönn ich mir jeden Tag einen Schokoriegel o.ä. und esse auch Brot, Nudel, Kartoffel wieder.

Sportmässig sah es auch schlecht aus die letzten Monate. Die einzigste Sportart, die mir wirklich Spaß macht ist das Laufen. Werde das jetzt auch wieder anfangen. Am Samstag geht es los :box

Ich bin low carb technisch so verwöhnt mit einer schnellen Abnahme, dass ich einfach Angst habe, deprimiert zu werden, wenn es jetzt nicht so richtig runtergeht. Ich werde mich wohl nur alle 2 Wochen wiegen und versuchen endlich mal zu "leben" und gesundes Essen zu geniesen und nicht immer an meine Waage zu denken.

Ich wäre Euch für Tipps - vor allem ernährungstechnisch - sehr dankbar.


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 Betreff des Beitrags: Re: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: Mi 30 Sep, 2009 11:52 
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Tipps geben wir dir gerne stell eienfach im passenden Forumstread deine Frage ;)


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 Betreff des Beitrags: Re: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: Mi 30 Sep, 2009 13:25 
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Gut so: lieber langsam aber dafür dauerhaft abnehmen!!!

Du packst das!

Btw: Herzlich Willkommen hier bei uns im Forum :-)


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 Betreff des Beitrags: Re: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: Mi 30 Sep, 2009 14:38 
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Registriert: So 27 Sep, 2009 13:44
Beiträge: 7
Danke Ihr seid echt total nett - hab mich erst gar nicht getraut mich anzumelden, bei solchen "Profis" hier. :blink1


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 Betreff des Beitrags: Re: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: Do 01 Okt, 2009 10:11 
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Beiträge: 808
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Klar bist du hier genau richtig :-)

Ich habe mich vor einiger Zeit auch erst richtig in die gesunde Ernährung einfinden müssen... Habe früher auch eher ausgiebige Diäten betrieben :angry

Vielleicht hast du ja schon die ein oder andere Frage. Ich bin schon gespannt wie wir dir helfen können :-)

Achso: Herzlich willkommen :-)

Liebe Grüße
Mona


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 Betreff des Beitrags: Re: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: Sa 03 Okt, 2009 09:21 
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Beiträge: 162
Hallo und herzlich willkommen.

Ich freue mich schon drauf dir deine aufkommenden Fragen zu beantworten (so weit ich das kann ;-))


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 Betreff des Beitrags: Re: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: Fr 15 Jan, 2010 08:21 
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Beiträge: 1330
Ung gibt es schon neues von dir, wie fandest du die Low Carb DIäten?


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 Betreff des Beitrags: Re: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: Mi 10 Feb, 2010 17:17 
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Registriert: Do 19 Okt, 2006 18:48
Beiträge: 739
Wohnort: München
Na erzähl mal was hast du schon News, man hört nichts mehr
Miez1980 hat geschrieben:
Hallo liebe Foris :groupwave1 hab eben zu Euch gefunden, da ich mich ein wenig über gesunde Ernährung informieren wollte.

Eine wirkliche Diät möchte ich nicht mehr machen (obwohl ich sie bitternötig hätte). Habe 2 Jahre Low Carb gemacht (auch mit super Erfolgen), aber dann kamen die Essattacken und das völlig gestörte Verhältnis zum Essen.

Momentan bin ich eigentlich eher auf der Suche nach einem "normalen Verhältnis" zum Essen.

Inwieweit ich hier richtig bin weiss ich noch nicht, aber ich werd mich mal ein wenig einlesen.

LG


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 Betreff des Beitrags: Re: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: Di 23 Feb, 2010 15:51 
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Registriert: Mi 20 Sep, 2006 19:09
Beiträge: 542
hi, ein wilkommensgruß auch von mir


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 Betreff des Beitrags: Re: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: Fr 26 Feb, 2010 09:44 
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he @ DerTyp schön dich wieder zu sehen wo warst solange ;)


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 Betreff des Beitrags: Re: Hallo bin jetzt auch hier
BeitragVerfasst: Fr 26 Mär, 2010 09:47 
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Wohnort: Berlin
Und kommst du gut vorran?


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