Fitness Forum - Luxus-Body.de

Hallo Zusammen,

vorne weg muss ich sagen, dass wenn ich so lese, was so einer schon alles macht, bekomme ich ein richtig schlechtes Gewissen...

Ich bin 24 Jahre alt und ich würde sagen, der innere Schweinehund hat bisher immer gesiegt. Ich bin 1,75m groß und wiege eigentlich nur 63kg. Aber dafür ist das auch mehr Fett und das macht mir so langsam aber sicher etwas zu schaffen.

Ich habe schon ein paar mal versucht mich sportlich zu betätigen. Ich habe es mit joggen versucht, frühs vor der Arbeit. Ich fand das auch gut und habe mich wohl damit gefühlt, aber eben nicht lange ausgehalten.

Naja Fahradfahren war auch nicht so der Erfolg...Inliner fahren..das was wahrscheinlich jeder schon einmal versucht hat. Aber ich habe immer wieder aufgegeben...

Ich hoffe ich finde hier Tipps, Hilfe und Anregungen, wie ich meinen inneren Schweinhund überwinden kann und vieleicht sogar etwas an meiner Ernährung machen kann. Ich muss dazu sagen, dass ich Vegetarier bin und ich stell mich echt schwer damit, meine Ernährung so umzustellen, dass ich bewusst esse.

Grüße

Hallo PK da bist du hier richtig, unsere Experten oder unsere User helfen dir hier ;)

Viel Spaß hier kann dir weiterhelfen

Auch ein "Hallo" von mir!!!! Viel Spaß hier.

hi pk3008 von mir auch liebe grüße und viel spaß hier

hi pk3008 ,hier bist du total richtig ,auch ich habe hier 14,6kg abgenommen ,hier wirst du viele tipps bekommen rum um fitness ,auch ich von abnehmen mit tobi heisse dich herzlich willkommen !!!gruss tobias

Grüßtie auch viel Spaß hier und her mit deinen Fragen grins

Hi PK, auch von mir einen netten Gruß, kommst du gut Voran mit deinem Training und der Ernährung?

von mir auch noch ein helloooo dazu

Dakne an alle für die liebe Begrüßung.

@ DerTester,
also mit der Ernährung geht es, ander Bewegung muss ich noch arbeiten....
Ich habe mich jetzt erstmal auf die Ernährung gestürzt und versucht das richtig hinzubekommen. Ich denke, dass ist gar nicht so ein schlechter Weg.
Im Moment bin ich eigentlich nur noch auf der Suche, nach den richtigen Übungen für mich und das scheint gar nicht so einfach zu sein.
Ich geh in kein Fitnessstudio und würde die Übungen gern zu Hause machen, aber ich weiß nicht, was ich machen kann, sollte und vorallem was für mich sinnvoll ist.

Grüße...

Kannnst ja mal im Videoportal schauen da sind viele Übungen per Video aufgezeogt, oder du stellst dir im Trainingsplaner dein Workout zusammen`?

Und schon das richtige gefunden?