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nisinho40
BeitragVerfasst: Do 28 Apr, 2011 04:12 
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hallo mich würde mal interessieren in welchen produkten gute kohlenhydrate sind, welche auch zu früstück geeignet sind. ich mein ich kann ja wohl kaum nudeln zum frühstück essen.
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Nutrition
BeitragVerfasst: Sa 30 Apr, 2011 15:02 
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Registriert: Sa 28 Jul, 2007 13:11
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zum frühstpck esse ich auch zum beispiel haferflocken mit milch ggf instandflocken geht am schnellsten
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nisinho40
BeitragVerfasst: Mo 09 Mai, 2011 17:28 
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Beiträge: 11
hey danke für deine antwort
haferflocken wären eine option aber ich denke nicht, dass ich das jeden tag essen kann.
gibt es vielleicht noch 2-3 andere sachen???
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Nutrition
BeitragVerfasst: Fr 13 Mai, 2011 18:59 
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Registriert: Sa 28 Jul, 2007 13:11
Beiträge: 1330
Du kannst volkronbrot essen, einfach Marmelade drauf ist Top für den Insulinspiegel. Und Instant flocken kannst du auflösen im Orangensaft
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Jenny
BeitragVerfasst: Mi 20 Jul, 2011 19:10 
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Registriert: Mo 18 Jul, 2011 08:01
Beiträge: 2
Hallo, ich mache mir in die Haferflocken immer noch ein Hand voll Walnüsse mit rein. Hält echt lange satt!
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MartX
BeitragVerfasst: Do 29 Sep, 2011 09:29 
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Registriert: Fr 02 Sep, 2011 15:10
Beiträge: 4
Müsli ist super, mit Banane, dann stimmt auch die Magnesiumzufuhr, Milch oder Joghurt für den Kalziumbedarf und ein paar Nüsse für die Proteine schon am Morgen. Passt!
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Nutrition
BeitragVerfasst: Di 04 Okt, 2011 08:48 
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Registriert: Sa 28 Jul, 2007 13:11
Beiträge: 1330
Finde ich auch Müsli ist super. Esse ich jeden morgen.
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