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Hallo miteinander,

was frühstückt ihr morgens, bevor ihr zur Arbeit geht? Ich hab immer nicht viel Zeit, mir groß was zu machen - meist sündige ich dann und hole mir schnell was vom Bäcker...
Will das aber jetzt ändern. Was eignet sich am besten zum Frühstück, um gesund und fit in den Tag zu starten?

Ich esse morgens einen Magerquark mit frischen Früchten - je nach Saison, gerade sind es Orangen oder Äpfel. Das ist fettarm, vitaminreich und sättigt. Wenn ich Lust habe, mach ich auch noch ein paar Haferflocken mit rein. Ist echt lecker!!

entweder müsli (mische ich mir abends schon zusammen dass nur noch milch reinmuss) oder vollkornbrot mit käse und gemüse - lecker!

Hi!
Ich mag am liebsten Haferflocken in Naturjoghurt mit Obst. Sättigt und mir schmeckts! Oder ich esse diese Vollkornflakes ohne Zucker mit Milch - sättigt auch, weil eben Vollkorn! :-)

ich habe mir sagen lassen dass diese Vollkornflakes ohne Zucker auch nicht das gesündeste essen ist ;-)