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DerTester
 Betreff des Beitrags: Magerquark + Banane + Milch
BeitragVerfasst: Mi 30 Dez, 2009 14:30 
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Registriert: Do 19 Okt, 2006 18:48
Beiträge: 739
Wohnort: München
Derzeit leider Arbeitslos deshalb muss ich bischen sparen und versuche mir durch Milch einen Magerqurk und Banane selbst einen gute Shake zu basteln!

Wieviel brauche ich den von dem Zeugs, und wie oft sollt eich das am Tag dann nehmen
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mike74
 Betreff des Beitrags: Re: Magerquark + Banane + Milch
BeitragVerfasst: Do 31 Dez, 2009 08:08 
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Registriert: Fr 20 Apr, 2007 18:09
Beiträge: 489
Machst Dir 500gr davon und teil es Dir auf 2mal/Tag ein. So hast Du schonmal 2 Proteinmahlzeiten.
Vergiß aber nicht auch feste Mahlzeiten zu Dir zu nehmen (Fleisch, kostengünstiger ist sogar Fisch).....
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FitnessBunny
 Betreff des Beitrags: Re: Magerquark + Banane + Milch
BeitragVerfasst: Fr 01 Jan, 2010 13:35 
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Registriert: Di 27 Nov, 2007 20:12
Beiträge: 200
Kann man auch Fischtäbchen als Fisch essen oder ist dies dann nicht so gut?
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mike74
 Betreff des Beitrags: Re: Magerquark + Banane + Milch
BeitragVerfasst: Sa 02 Jan, 2010 08:13 
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Moderator

Registriert: Fr 20 Apr, 2007 18:09
Beiträge: 489
@FitnessBunny

..jetzt muß ich aber mal mit Dir schimpfen ;) Fischstäbchen sind paniert und nicht unbedingt die beste Wahl an Fisch!
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Jbaudach
 Betreff des Beitrags: Re: Magerquark + Banane + Milch
BeitragVerfasst: Sa 02 Jan, 2010 08:48 
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Registriert: So 27 Jan, 2008 17:52
Beiträge: 30
Sollte man im allgemeinen panierten Fisch meiden?
Warum denn eigentlich, sind doch nur Brotkruemrl!
Und die Zubereitung ist doch identisch wie beim unpanierten Fisch.
Es sei denn man bereitet es in der Friteuse zu!

Gruß
Joerg
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Nutrition
 Betreff des Beitrags: Re: Magerquark + Banane + Milch
BeitragVerfasst: Sa 02 Jan, 2010 10:45 
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Coder / Designer
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Registriert: Sa 28 Jul, 2007 13:11
Beiträge: 1330
Also ich mag Fisch auch nur paniert(als Fischtäbchen) am besten die Omega 3 Fischtäbchen, ich sag mal so lieber Fischstäbchen als gar kein Fisch
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