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Hallo zusammen!

Wasser kann ich so langsam nicht mehr sehen, ich weiß auch nicht...
Ich trinke viel Tee, manchmal auch Saftschorle.
Was und wie viel trinkt ihr so?

LG

klanor

Ich trinke auch meistens Wasser... mache oft aber mal einen Schuss saft dazu... gibt ja so viele unterschiedliche....

Hallo!

Ich trinke ca. 2 l täglich, meist auch Wasser mit einem Schuss (!) Saft oder eben Tee, gerade jetzt, wo es auf die kältere Jahreszeit zugeht.

only water!

und eiweißshakes - aber das zählt ja hier nicht ;-)

Also ich trinke viel Wasser, grüner Tee und Fruchtsäfte. Das war es dann eigentlich auch schon. Versuche jeden Tag so auf meine 3 Liter zu kommen.

Wow 3 Liter ich versuch immer 2 gerade so zu schaffen oder trinkst du 3 Liter Wasser pur?

Oder schon Apfelsaft und Säfte etc?

Ich versuche momentan auch gerade auf 3 Liter täglich zu kommen. Das ist ja sooooooo schwer

ich trinke meist wasser oder kalten Tee... auch bei meiner tasse kaffee am tag kann ich einfach nicht nein sagen

Wenn ich auf der Arbeit bin trinke ich frisch gebrühten Tee, zu Hause und im Fitnessstudio trink ich Wasser. Ich komme meistens so auf 2-4l am Tag. Morgens trink ich auch noch ein Tässchen Kaffee.

wasser... meistens zu wenig

Wasser, Tees aller Art (ausser schwarzen) und morgens mein Milchkaffee. So einmal die Woche verdrück ich mich mit einer heissen Schokolade ins Bett abends - aber das zählt nicht.

danach zähneputzen nicht vergessen

Bei den 3 Liter ist natürlich auch Tee dabei. Nur 3 Liter Wasser am Tag würde ich wohl nicht schaffen. Da benötige ich schon ein wenig Geschmack. :)

also ich trinke jeden tag so ca. 4 1/2 bis 5 liter wasser. und n paar von meinen nahrungsergänzungen wie zink und so was löse ich mri auch dadrin. hat ja dann auch geschmack^^

Danke euch für die Antworten!

@ Sascha: Hast du schon mal was von einer Überhydrierung gehört? Zu viel Wasser ist auf Dauer auch nicht gut...

http://www.welt.de/wissenschaft/article ... hadet.html

Ansonsten einfach mal nach Überhydrierung googeln. ;-)