Fitness Forum - Luxus-Body.de

Hi zusammen!

Es gab in letzter Zeit sehr viele Familienfeiern, ich habe mich immer arg zurückgehalten.
Fiel mir sehr schwer....
Wie macht ihr das? Sündigt ihr dann auch öfter in Folge und macht dafür vielleicht mehr Sport?

LG

Daniela

Wenns mal nur eine ist, dann reiß ich mich etwas zusammen - schränke mich aber nicht total ein - mache die woche etwas mehr sport und esse den rest der woche nicht zu viel. Hat mir bisher onch nie geschadet ;-)

Ich halte mich an die gesünderen Sachen und versuche so weit wie möglich ohne Alkohol auszukommen. Ansonsten ist ja sowas eher langfristig angelegt. Man kann vorher mehr und nachher mehr tun und weniger essen ;-)

Wenn nur ab und zu eine Feier anliegt, dann geniese es. Schraub an den Tagen danach die Kohlenhydrate etwas herunter und alles ist wieder ok. Ansonsten laß einfach auf solch einer Feier den Alkohol weg und iß gegen Abend halt keine Kohlenhydrate. Belasse es beim Fleisch, Salat und Gemüse falls vorhanden.

Ich habe mit den Jahren gelernt, mich zurückzuhalten. Wobei ICH das so nicht empfinde, meine Familie aber schon. Ich kann einfach auch gar nicht mehr ein ganzes Menü verputzen, wenn es Vorspeise, Hauptspeise und Nachspeise gibt - das ist mir einfach zu viel.
Ich würde auch sagen, dass du dich halt die Tage danach etwas zurückhälst, falls du der Meinung bist, extrem gesündigt zu haben. Ein bisschen mehr Sport und dann passt das schon wieder.... ;-)

Entweder halte ich mich zurück, picke mir nur das raus was für mich im Vertretbaren liegt, oder ich lege meinen Schummeltag auf diesen Tag!

ich halte mich etwas zurück, aber ich verbiete mir nicht alles... wäre ja langweilig ;-) Wichtig ist es dass man nicht sinnlos alles in sich reinstopf bzw schüttet