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FitnessBunny
 Betreff des Beitrags: Wieviel Gemüse essen
BeitragVerfasst: So 10 Jan, 2010 10:24 
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Registriert: Di 27 Nov, 2007 20:12
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Ich habe einmal gelesen das man entweder Obst der Gemüse eine Handvoll am Tag essen sollte, weiß jemand noch genau wieviel das war, ich glaube eine Hand "grünes"?
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mike74
 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel Gemüse essen
BeitragVerfasst: So 10 Jan, 2010 10:59 
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Registriert: Fr 20 Apr, 2007 18:09
Beiträge: 489
Obst solltest Du nicht mehr wie 3 Teile am Tag essen. Hier solltest Du nämlich auf den Fruchtzucker achten, da zu viel davon auch nicht gut ist.
Gemüse finde ich, kannst Du soviel wie Du willst essen!
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CC
 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel Gemüse essen
BeitragVerfasst: Sa 17 Apr, 2010 12:17 
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Registriert: Do 11 Mai, 2006 21:49
Beiträge: 617
Wohnort: Hamburg
Was ist besser Tiefkühl oder frisch, habe mal gehört das Tiefkühl billiger + besser ist
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mike74
 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel Gemüse essen
BeitragVerfasst: So 18 Apr, 2010 09:44 
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Moderator
Moderator

Registriert: Fr 20 Apr, 2007 18:09
Beiträge: 489
Meiner Meinung nach ist Tiefkühlgemüse besser. Daher, weil diese direkt schockgefroren wird und dadurch die meisten Vitamine erhalten bleiben. Bei "frischem" Gemüse gehen viele Vitamine durch tagelangen Transport, veränderte Lichtverhältnisse, veränderte Temperaturverhältnisse etc. verloren. Das ist dann das so genannte "frische Gemüse" ;).
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FitnessBunny
 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel Gemüse essen
BeitragVerfasst: Do 22 Apr, 2010 17:15 
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Registriert: Di 27 Nov, 2007 20:12
Beiträge: 200
Hallo Mike Dankeschön, kannst du eine Marke mir empfehlen?
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