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Jens.N
 Betreff des Beitrags: Hantelübungen/Hanteltraining
BeitragVerfasst: Sa 18 Dez, 2010 14:09 
Offline

Registriert: Sa 18 Dez, 2010 13:59
Beiträge: 1
Hey Fitness Leute


Ich traniere seit 2 Wochen nun mit Hantel, nur weiss ich noch nicht genau welche übungen für welche Muskeln was bringen und wieviele übungen es überhaupt gibt, könnt ihr mir eure persönliche übungen hier auflisten und natürlich für welche Muskeln / Bizeps und welche übungen euch am besten gefallen,damit meine ich auch die Ergebnisse.

Ps. hab selber noch im Internet recherchiert und das hier gefunden :

http://www.needyourhelp.eu/hanteltraining-und-hanteluebungen/

Danke Gruss
Jens.N
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