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BeitragVerfasst: Mi 24 Feb, 2010 10:46 
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Registriert: Fr 16 Mär, 2007 13:08
Beiträge: 813
Welche Muskelgruppe am Arm muss man trainieren das der Arm viel praller und größer wirkt? Ist das jetzt der Bizeps oder der Trizeps?


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BeitragVerfasst: Mo 01 Mär, 2010 09:27 
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Registriert: Do 19 Okt, 2006 18:48
Beiträge: 739
Wohnort: München
Wenn dann der Trizeps, dieser lässt den Arm ansich viel breiter und muskolöser wirken


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BeitragVerfasst: Sa 01 Mai, 2010 16:57 
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Registriert: Sa 28 Jul, 2007 13:11
Beiträge: 1330
Probiere die Delta Muskeln zu trainieren, zum Trizeps würde ich sagen mindestens 3 mal die Woche machen in Supersätzen verpackt


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