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Wie seht ihr das, ist es ok mit einer Erkältung Sport zu treiben oder lasst ihr eure sportlichen Aktivitäten in der Zeit ganz ausfallen? Mir fällt einfach nach ein paar Tagen die Decke auf den Kopf. Andererseits hört man ja immer wieder auch von Herzmuskelentzündungen etc. durch nicht auskurierte Infekte... Was meint ihr dazu?

Also ich gehe da lieber kein Risiko ein. Wenn ich erkältet bin, merke ich sowieso dass ich nicht die Leistung erbringen kann, die ich haben möchte. Mein Körper braucht zwischendurch dann einfach eine Pause, und die geb ich ihm auch. Danach kann ich dann umso besser wieder voll durchstarten

wer sich richtig auskuriert kann viel früher wieder richtig durchstarten :-) Sonst verschleppt man die erkrankung nur und liegt doppelt und dreifach so lang flach..

Mann soll am besten 1 Woche Pause machen, ok bei leichtem Schnupfen würde ich sagen leicht weiter trainieren aber bei einer Grippe mindestens 1 Woche pause einbauen!

Vollkommen richtig, je nach Grad der Erkrankung, allerdings komm ich auch nicht lange ohne aus mir juckt es dann auch in den Fingern ;)

Wenn du es garnicht lassen kannst, je nach wohlbefinden, leicht trainieren und dann anschließend z.B. wenn du die Möglichkeit hast in die Saune gehen ;)

Sauna, so habe ich gelesen, ist bei einer Erkältung nicht gut da der Körper noch geschwächt ist...

Es ist dabei sogar so, dass der Sauna bei einer bereits fortgeschrittenen Erkältung man echt nicht rein gehen sollte aus gesundheitlicher Sicht

Denn in der Zeit ist euer Herz-Kreislauf-System geschwächt ist und die Belastung durch einen Saunabesuch wird dadurch erhöht

Du hast RECHT!

Mich hats selber gerade erwischt und naja ich mache jetzt auch eine Pause von 3-4 Tagen leider

Und wieder was dazu gelernt.
Ich muss erlich sagen ich wusste das bisher nicht, bin aber auch kein Saunagänger ;) Egal ob ich krank bin oder nicht. Bin in der Zeit die ich da drin sein könnte lieber am Eisen