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Hat jemand gute Tipps was man gegen Rückenschmerzen tun kann hilft da auch einw armes Bad + Wärmflasche oder nur über Rückentraining! Habe Rückenprobleme weiß aber net ob nur einfach ein Nerv leicht eingeklemmt ist!

Kann an vielem liegen habe dazu auch im anderen Tread gerade was gepostet, machst du den einen Bürojob? Da kann es durchaus zu Rückenproblemen kommen

Danke für deine ANtowrt j aich habe einen Büro Job ;( ich habe übelegt ob ich mir einen Gymnastikball kaufen sollte zum sitzen während der arbeit?

Also bei viel Büroarbeit, würde ich auch empfehlen Sport zu machen, joggen, Bauchmuskelübungen sowie Rückenübung und Schulterübung!
In der Video Ecke bei Luxus-Body.de gibt es ein "3min Workout!

Also auch bei einer Tätigkeit die nicht mit Sitzen am PC oder ähnlichen zu tun hat, sollte man den Rücken trainieren. Ich kenne genügend Personen die keine Bürotätigkeiten nachgehen , aber trotzdem im Rückenbereich über Schmerzen klagen. Schaden kann es nie den Rücken zu stärken und somit auch an aufrechter Körperhaltung zu arbeiten.