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Kann mir jemand von euch helfen und sagen wie Ihr den Magerquark einigermassen geniessbar hinbekommt ohne ihn gleich zur Kalorienbombe umzuwandeln. Magerquark pur schmeckt mir einfach überhaupt nicht, naja geschamacksache...

Danke

Kein Problem da gibt es gute Tipps:

Tipp 1 Magerquark nehmen und ca 100ml Milch rein dann Banane dazu

Tipp2 Magerqaurk nehmen und dann Walnussöl + Walnüsse vom Aldi rein

Tipp 3: Magerqaurl mit Banane und Zucker oder Süstoff

Tipp4: Magerqaurk + Milch + Eiweisspulver Schoko ;)

maqerquark mit ananas evt einem teelöffel honig oder magerquark mit einem teelöffel eiweißpulver schoko und einem apfel schmeckt auch richtig lecker

Magerquark + 1 EL Proteinpulver Vanille + Himbeeren (tiefgefroren u. in der Mikrowelle erhitzt)
..schmeckt wie Vanille-Eis mit heißen Himbeeren :)

Und wenn man es richtig wissen will und alle 5 mal gerade lassen sein darf..
dann:
1Becher Schlagsahne steif schlagen..den Magerquark(250g) mit 1El Honig unterrühren und heiße Himbeeren drüber...



( wäre da nur nicht die notwendige Schlagsahne )Aber wer mal etwas mehr verträgt,dem wird es schmecken.

Ansonsten hilft es den Magerquark auch in ein Müsli mit einzurühren.

Oder auch superlecker, für Unterwegs:

Pumpernickel bzw sehr sehr dunkles festes Brot ganz klein zerkrümeln. Dazu den Magequark mit Gewürzen nach eigener Wahl(süß oder scharf oder mit frischen Kräuter usw) mit zugeben.
Alles umrühren und kleine mundgerechte Kugeln daraus formen. Eignet sich nicht nur als dekoratives und leckeres Kanapee, sondern passt auch in jede Frühstücksbox und kann zwischendurch gegessen werden.
Ist echt lecker. Probier das mal.

Stimmt mit Honig ist ne Klasse Idee Lara werde ich mal ausprobieren!

ja mach das.Apfelmus geht auch. Oder wechsel halt zwischendurch auf Hüttenkäse

Magerquar mit etwas Mineralwasser und Milch cremig rühren, dann etwas Canderel unterrühren und Dosenobst (eigener Saft) oder frisches Obst und gut ist!

Etwas Öl kann man dazugeben, muss man aber nicht (unnötig Kalorien), denn der Casein/ Milchanteil bildet eh einen klumpen im Magen und gewährleistet so einen gleichmäßigen Aminofluss.

War ein guter Tread konnte mir gute Tipps holen ;) habe es immer so runtergwürgt

Hi,
probiere doch mal unter http://www.bodybuilding-depot.de
das S.U. Royal Flaveur System,mit dem du Protein o. Magerquark
im Geschmck extrem verändern kannst (gibt dort sehr leckere Sorten)
Hat kaum Kalorien und du ißt die 500 g mit einem Mal weg.
Ich kaufe mir bei jeder Proteinbestellung eine neue Sorte Flaveur,
bis jetzt war alles sehr lecker.
Gruß
Thomas

Mal richtige Schleichwerbung kommt nie gut an ;)

Vor allem unnötig wie ein Kropf! Warum muss ich meine 500 gr Magerquark, der eh schon 60 gr. Eiweiss enthält, den ich zudem mit Obst aufwerten kann, mit einem Pulver "verfeinern"?
Geschmack hole ich mir über das wesentlich gesündere Obst und Eiweiss ist eh schon genug enthalten.

Hi,
mein Tip ist irgendwie falsch angekommen.
Schleichwerbung wollte ich eigentlich nicht machen, da ich nicht
in irgendeinem Zusammenhang mit der von mir genannten Adresse stehe.
Habe also von der sogenannten Werbung nichts.
Bin halt nur zufrieden mit diesem Produkt, habe mir meinen Quark vorher auch immer runterquälen müssen.
Ich bin jedenfalls froh, wenn mir andere Leute helfen können und von
ihren Erfahrungen profitieren kann.
Soll nicht wieder vorkommen.
Und ißt mal schön euer Obst

Thomas

Leben und Leben lassen..
Kenne das Pulver nicht, vielleicht schmeckts ja wirklich sehr gut...