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Hallo zusammen,

habe vor gut 3 Wochen mit dem Abnehmen angefangen - 6kg sind schon runter

Nun ist es aber so, dass ich derzeit noch keinen Sport mache, was aber dringend nötig wäre um einfach auch wieder fit zu werden meine gelenke sind ja regelrecht eingeschlafen

Schwimmen würde ich gerne, aber das krieg ich organisatorisch mit 2 Kids nicht hin

Habe nun überlegt, ob ich mir die Wii zulege und auf dem Balance-Board oder mit anderen Sportprogrammen dort loslege , habe aber Rheuma, wo ich derzeit noch nicht medikamentös eingestellt bin und dementsprechend schubweise noch Schmerzen habe und somit mich nicht traue Sachen zu machen, die auf die Gelenke gehen könnten

Was könnt ihr da empfehlen, was einen aber auch richtig zum Schwitzen bringt ?

Wäre dankbar für Antworten und Anregungen

Lieben Gruß

Pawel123

Hm, schwierige Ausgangssituation. Idealerweise, auch wegen deinen Gelenken: Schwimmen. Kannst du das nicht irgendwie hinbekommen? Vielleicht wenn dein Mann abends daheim ist oder so? Oma? Wie alt sind sie denn?
Kinder sind manchmal auch eine "Ausrede"..... ;-)

Hallo

Bea ist 10 monate und julian 3 jahre nein es gibt hier keine Oma!


lg pawel123

Hallo

Bea ist 10 monate und julian 3 jahre nein es gibt hier keine Oma!


lg pawel123

Wie wäre es denn mit leichter Gymnastik. Vielleicht sogar über die Krankenkasse. Wenn deine Gelenkte erst wieder etwas in Schwung gekommen sind, kannst du immer noch mit was "härterem" anfangen.

Ich wollte dich nicht "angreifen", aber gibt es denn wirklich GAR KEINE Betreungsmöglichkeit? Bietet sich vielleicht eine Freundin an...? Schwimmen wäre für dich nämlich ideal, wegen der Gelenke. Ansonten wirklich mal bei der Krankenkasse nachfragen, ob es für dein "Problem" spezielle Kurse gibt - aber hier dann auch wieder: Wohin mit den Kindern....?

Das Problem mit Kind hatte ich früher auch... Bin dann einfach viel stramm spazieren gegangen. Hilft FAST genauso gut wie joggen.... macht auf jeden fall auch fit!