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Hallo zusammen!

Zur Zeit plagt mich eine innere Unruhe, glaubt ihr, dass Yoga helfen könnte? Ich bin eigentlich gar nicht der Typ dafür, aber versuchen würde ich es - um eben einen Ausgleich zu haben. Was habt ihr damit für Erfahrungen gemacht? Sollte ich vielleicht meditieren??

LG

klanor

Wenn du nicht der typ dafür bist .. musst du es einfach mal ausprobieren ... m ich macht das eher unruhiger

Also mir hilft das recht gut.. hätte ich früher auch absolut nicht gedacht.

Meine Ex machte immer Yoga auf ihrer wii, wenn ich mich nicht irre. Sie meinte dass sie davon entspannt wird.... sie wurde aber von tag zu tag gereizter ;-)

Ich finde absolut das Yoga hilft eine innere Ruhe zu finden. Ich hätte vorher auch nicht gedacht, dass Yoga einen so positiven Effekt auf mich hat, aber ich könnte Yoga wirklich nicht mehr aus meinem Leben wegdenken. Es ist einfach total enspannend und ich kann es auch gut zu Hause machen obwohl es mir in der Gruppe mehr Spaß macht.

Yoga in der Gruppe - klappt das gut? Ich mache es gern für mich alleine zuhause :-)