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Karina86
BeitragVerfasst: So 10 Mai, 2009 16:43 
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Registriert: Di 05 Mai, 2009 20:13
Beiträge: 62
Mir hat mal ein Arzt bei einer Knieverletzung erklärt, dass es nur etwas bringt, wenn man sich in der Anfangsphase befindet. Ist das ganze schon ein paar tage her, bringt Kühlung rein garnichts.

Auch sollte man nicht zu extrem kühlen, sondern immer nur so 10 Min., da sonst das Gewebe unterkühlt werden kann und man dadurch weitere Probleme bekommen wird.
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Rapa
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BeitragVerfasst: Mo 11 Mai, 2009 13:09 
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Registriert: Mi 06 Mai, 2009 20:55
Beiträge: 38
So kenne ich das auch, intervall Kühlung und nie direkt auf die betroffene Haut, immer ein Handtuch dazwischen
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chikara
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BeitragVerfasst: Di 12 Mai, 2009 16:28 
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Registriert: Mi 06 Mai, 2009 13:17
Beiträge: 75
Ich benutze immer Kältespray, das müßte doch die gleiche Wirkung haben, oder nicht.
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Nutrition
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BeitragVerfasst: Di 12 Mai, 2009 18:55 
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Registriert: Sa 28 Jul, 2007 13:11
Beiträge: 1330
Kältespray ist gut habe ich auch gekauft, beim Fußball spielen ist das Gold wert!
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Jimybeam
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BeitragVerfasst: Mi 13 Mai, 2009 11:14 
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Registriert: Di 05 Mai, 2009 20:27
Beiträge: 30
Bekommt man das nur in der Apotheke? Oder auch im Sportgeschäft?
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Alvin
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BeitragVerfasst: Do 14 Mai, 2009 09:25 
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Registriert: Do 14 Mai, 2009 08:47
Beiträge: 179
Ich kenne es auch so, dass beim Kühlen Pausen wichtig sind.

sonst -> Gewöhnungseffekt und es hilft nichts mehr
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mblake
BeitragVerfasst: Mo 06 Jul, 2009 15:58 
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Registriert: Do 14 Mai, 2009 09:36
Beiträge: 162
Kältespray ist super!
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Diäti
BeitragVerfasst: Sa 11 Jul, 2009 20:05 
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Registriert: Do 14 Mai, 2009 12:12
Beiträge: 394
Danke für den Hinweis! Kann ich grad gut gebrauchen, hab mir heute das Knie (leicht) verletzt (verdreht). :dozey
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klanor
BeitragVerfasst: Sa 08 Aug, 2009 17:40 
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Registriert: Mi 13 Mai, 2009 19:00
Beiträge: 451
Das Kältespray kann ich auch empfehlen, hat mir schon öfter geholfen!
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Mona
BeitragVerfasst: So 09 Aug, 2009 14:31 
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Regular User
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Registriert: Mi 20 Mai, 2009 11:57
Beiträge: 808
Wohnort: Bayern
ich komme mit kältespray nicht zurecht :-(
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