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Heute beim Wäscheaufhängen auf dem Dachboden hab ich mir die Schulter "verrissen" jetzt habe ich solche schmerzen, dass ich es nicht geschafft hab noch irgendwas an sport zu machen... wie lange dauert das denn noch?

Hm... Schwer zu sagen - auf jeden Fall erst mal schonen und wenn es nach dem Wochenende noch nicht besser ist: Ab zum Arzt! Gute Besserung!

Ist es schon besser mittlerweile?

hatte ich früher auch oft... eine blöde bewegung und dafür 5 Tage bewegungsunfähig... echt nervig... Wenns nicht besser wird geh zum Arzt

Heute am 4. Tag merke ich dass die Schmerzen mich langsam verlassen. Wenn es morgen nicht ganz weg ist soll ich zum Arzt kommen

Was verstehst du unter verissen! Eine Zerrung oder hat es einen Schlag getan beim bewegen?

ich gehe mal von einer Zerrung aus, was sie so beschreibt!

nächstes mal solltest du mal ausprobieren ob dir rotlicht oder wärmende Umschläge helfen! Wenn dir kühlen mehr hilft, dann solltest du es mal mit kühlendem gel probieren. Aber wärme hilft meist am besten.

ich schätze mal gezerrt. Inzwischen ist alles wieder super :-)