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Wann außer bei Eisenmangel ist es ratsam Eisen zusätzlich einzunehmen?

öh ich weiss nicht obs da gewisse zyklen gibt oder sowas....ich trink einmal am tag son multi/zink/eisen/calcium mix tabletten brausen dings ...deutsch ;D

nie krämpfe oder solche probleme bisher gehabt

von irgendwelchen kombipräparaten hat mein arzt mir abgeraten er meinte dass ich auf meinen hb-wert achten sollte, aber er ist nicht zu niedrig und ggf. Eisentabletten nehmen sollte..

ja diese künstlichen sachen sind echt net der bringer...zu hoch dosiert und all son quatsch.
daher stopf ich mit immer noch ne banane und oder ne paprika am tach rein...

warum versuchst du Vitamine und sowas nicht ganz durch die Ernährung zu dir zu nehmen? Wenn du schon selber schreibst, dass es nicht der Bringer ist?!

irgendie steh ich auf diese pillenwirtschaft...seltsam ich weiss..aber ich komm mir so profimässig vor wenn ich dann da die cocktails mixe mit brausen...pillen und pulvern O_o
natürlich keine medikamente....alles so nahrungsergänzungs quatsch..aber es hat so den placebo effeckt. bin das aber wieder am abstellen

bist du nahrungsergänzungsmittelabhängig?

koch dir lieber was gesundes :-p

haha ja eine leidenschaft... hehe *g*

neiin ...natürlich koch ich ordentlich ! ;D

heute habs wildreis mit fischfilet von irgend nem fisch ...wo ichn namen immer vergesse..talpia ...tafiah...talpifa....ta...sowas =D

UND heute abend gibt es hühnerbrust mit paprika und ner dünnen sooooß =D


und tabletten *g*

Tilapia?

hühnerbrustfilet mit Paprika und nudeln ist eins meiner lielingsessen

Du isst 2 mal am Tag warm? Hast du so viel Zeit?

ouh deins klingt aber auch nicht ohne =D =D =D

ja ich versuchs *g* manchmal koch ich auch vor..dann muss ich abends nur nochmal kurz aufwärmen im ofen oder so =D

Ich musste es vor einer größeren OP mal vorbeugend einnehmen.

Weißt du denn deinen Eisen oder HB-Wert?

Ich hab auch so einen arzt... der meinte frauen sollten allgemein Eisentabletten nehmen... finde ich schwachsinn und mache es nicht. wenn er mir blut abnimmt und alles ok ist fühlt er sich immer wieder bestätigt wie richtig diese Eisentabletten doch waren. Wenn ich ihm dann sage dass ich sie nicht genommen habe dann ändert er seine meinung und meint die werte könnten mit den tabletten noch soooo viel besser sein