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Ist sowas gut? Ich meine - wie wollen die für alle Menschen die richtige Dosis enthalten haben

Was ist überhaupt sinnvoll einzunehmen?

MEINE Meinung dazu:
Schwachsinn! Wer sich ausgewogen ernährt und keinen Hochleistungssport betreibt (oder viell. krank ist) braucht so was nicht. Du meinst doch diese Brausetabletten aus dem Supermarkt - oder?

Es gibt in der Apotheke auch so Vitamin-Kuren, die man vor dem Winter nehmen soll - damit ist man angeblich nicht so anfällig, wenn es kälter wird. Hat meine Oma immer gemacht, krank war sie trotzdem... Auch hat sie ständig irgendwelche Vitamintabletten geschluckt - allerdings ihr Leben lang nicht ausgewogen und vitaminreich ernährt. Davon sollte man das wohl abhängig machen. Wobei "echte" Vitamine gut dosiert natürlich nie zu toppen sind.

ich ernähre mich gesund. das muss reichen. wenn was nicht passt, dann muss ich mich eben noch gesünder ernähren ;-)