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Diäti
 Betreff des Beitrags: Traubenzucker sinnvoll?
BeitragVerfasst: Sa 10 Okt, 2009 19:40 
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Registriert: Do 14 Mai, 2009 12:12
Beiträge: 394
Hallo zusammen!

Ist es sinnvoll, Traubenzucker zu sich zu nehmen, wenn man viel Sport treibt? Was bewirkt der denn genau? Meine Freundin hat immer Dextro-Energen bei sich und schwört drauf, wenn sie etwas schlapper wird...
Wie sind eure Meinungen bzw. Erfahrungen dazu?

LG

diäti
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klanor
 Betreff des Beitrags: Re: Traubenzucker sinnvoll?
BeitragVerfasst: So 11 Okt, 2009 18:47 
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Registriert: Mi 13 Mai, 2009 19:00
Beiträge: 451
Hi!

Fand das auch interessant, hier findest du die Antwort - habe gegoogelt:

http://www.sportlerfrage.net/frage/ist- ... r-schlecht
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Diäti
 Betreff des Beitrags: Re: Traubenzucker sinnvoll?
BeitragVerfasst: Di 13 Okt, 2009 16:14 
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Registriert: Do 14 Mai, 2009 12:12
Beiträge: 394
Danke für den Link, ich fand das sehr aufschlussreich... Sollte sich meine Freundin auch mal zu Gemüte führen... ;-)
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Mona
 Betreff des Beitrags: Re: Traubenzucker sinnvoll?
BeitragVerfasst: Mi 14 Okt, 2009 19:31 
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Registriert: Mi 20 Mai, 2009 11:57
Beiträge: 808
Wohnort: Bayern
also vor dem training wäre ich nie auf die idee gekommen :angle ABER wenn mal ne prüfung oder was geistig anspruchvolles an der Reihe ist dann ist das teilweise gear nicht so schlecht...
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Alvin
 Betreff des Beitrags: Re: Traubenzucker sinnvoll?
BeitragVerfasst: Fr 16 Okt, 2009 00:22 
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Registriert: Do 14 Mai, 2009 08:47
Beiträge: 179
kann ich mir nicht vorstellen...
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StrongManCC
 Betreff des Beitrags: Re: Traubenzucker sinnvoll?
BeitragVerfasst: Mi 21 Okt, 2009 19:30 
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Registriert: Mi 21 Okt, 2009 19:24
Beiträge: 1
Traubenzucker/Dextrose führt zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels führt dann aber auch wieder recht zeitig zum Abfallen des Blutzuckerspiegels.

Der steigende Blutzuckerspiegel gibt kurzfristig "mehr Energie", jedoch sobald der Spiegel sinkt "fällt man in ein Loch" und wird müde.
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