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Hi Leute. Wollte mal Fragen was das komisches ist oder woran das liegen kann. Also wen ich Brust Trainiere mit Bankdrücken,Fliegenden und Überzügen habe ich danach dieses schöne geschaffte und schlappe Gefühl vom Training eher in der Schulter statt im Brustbereich. Woran kann das liegen? Mache ich was verkehrt?

Hast du das denn unter Anleitung "gelernt"? Kann mir schon vorstellen, dass du etwas verkehrt machst - falsche Belastung ist sicherlich nicht gut!! Lass es dir noch mal richtig zeigen.

Naja habe es mir eher selbst beigebracht. Hmm am Samstag habe ich wieder BD gemacht und diesmal ging es. Hmm vielleicht doch nur falscher Alarm das die Schultern da noch nicht ganz mit wollten.

Das kenne ich. Ich hab damals, als ich das Problem hatte, einige Übungen falsch gemacht. Hab sie dann mit einem Trainer nochmal durchgesprochen und siehe da - nach seinen Veränderungen hat es wunderbar geklappt, ohne dass es auf die Schultern ging!

Naja weiß nicht wieso aber jetzt ist das weg. Entweder haben die Schultern sich dran gewöhnt oder sie können jetzt mithalten oder es liegt dran das ich jetzt etwas anderst Trainiere.