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Fett am Bauch

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sarina

Betreff des Beitrags: Fett am Bauch

Verfasst: Di 01 Sep, 2009 08:50

Registriert: Fr 31 Jul, 2009 12:25
Beiträge: 3

Hat jemand ein paar gute Übungen um den Hüftspeck wegzubekommen habe nur noch einbischen dann wäre ich zufrieden !

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Diäti

Betreff des Beitrags: Re: Fett am Bauch

Verfasst: Di 01 Sep, 2009 20:15

Regular User

Registriert: Do 14 Mai, 2009 12:12
Beiträge: 394

Hula-Hoop-Reifen! Das ist KEIN Witz! Allerdings musst du sehr ausdauernd sein und viel trainieren (das strafft und gibt Form).
Ansonsten kann ich nur sagen: Gezielt bekommt man Fett nicht weg.

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mike74

Betreff des Beitrags: Re: Fett am Bauch

Verfasst: Mi 02 Sep, 2009 09:25

Moderator

Registriert: Fr 20 Apr, 2007 18:09
Beiträge: 489

Meiner Meinung nach, gibt es KEINE speziellen Übungen um Hüftspeck wegzubekommen. Die ist nur durch Cardio und Ernährung möglich.

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Mona

Betreff des Beitrags: Re: Fett am Bauch

Verfasst: Mi 02 Sep, 2009 20:16

Regular User

Registriert: Mi 20 Mai, 2009 11:57
Beiträge: 808
Wohnort: Bayern

Wenn ich das mal wüsste... meine einzige wahre Problemzone (außer natürlich meiner Oberarme, aber da wirke ich ja gezielt entgegen bzw beuge vor :angle

)

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PoweRenate

Betreff des Beitrags: Re: Fett am Bauch

Verfasst: Do 03 Sep, 2009 10:27

Newbie

Registriert: Di 07 Jul, 2009 13:24
Beiträge: 199

Ja das ist das los der frauen... im hüft und bauchbereich setzen wir leider gleich an :-( :angry

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Alvin

Betreff des Beitrags: Re: Fett am Bauch

Verfasst: Fr 16 Okt, 2009 00:31

Newbie

Registriert: Do 14 Mai, 2009 08:47
Beiträge: 179

hüftbereich setzen frauen wohl am "liebsten" an.... und als letztes bekommt man erst dieses fett weg :-( :angry

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scary

Betreff des Beitrags: Re: Fett am Bauch

Verfasst: Mo 19 Okt, 2009 19:20

Newbie

Registriert: Di 08 Jul, 2008 07:56
Beiträge: 223
Wohnort: NRW

Es gibt dafür keine Übung!
Alleine eine gute Ernährung (Kaloriendefizit) und Cardio helfen den Speck loszuwerden, danach kommen die Muskeln zu Vorschein und wollen "gequält" werden :12

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ABlaze

Betreff des Beitrags: Re: Fett am Bauch

Verfasst: Di 20 Okt, 2009 14:29

Regular User

Registriert: Di 24 Apr, 2007 19:00
Beiträge: 761
Wohnort: Sankt Augustin

Mona hat geschrieben:

Wenn ich das mal wüsste... meine einzige wahre Problemzone (außer natürlich meiner Oberarme, aber da wirke ich ja gezielt entgegen bzw beuge vor :angle

)

richtig...immer schön weitermachen mona...wie abgesprochen ;D

hehe :angle

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