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wieviele Minuten muss man denn schwimmen, dass es als vollwertiges Training gilt???

Kommt drauf an, wie trainiert du sonst bist... Ich würde nach Bahnen gehen und es vorerst mit 10 versuchen - das kommt einer Trainingseinheit (wie auch immer du das definierst ;-) ) schon ganz nahe. Wenn ich mal schwimmen gehe, dann schaffe ich 15 Bahnen - aber ganz ohne "Stress".

ich bin eher untrainiert, aber ich habe letzte woche mal gezählt wie viele ich schaffe... das waren 17 und ehrlich gesagt dachte ich das wäre schlecht weil die leute um micht herum schneller und aber länger geschwommen sind

Wow, 17 Bahnen sind doch für "untrainiert" wirklich eine tolle Leistung! Mach einfach so viel du kannst - überanstreng dich dabei aber nicht!