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Trainiere gerade jeden Tag die Bauchmuskeln so 3-4 Übungen insgesamt 25min, ist das zuviel oder kann man es durchaus durchziehen wenn ich die wieder knallhart definiert haben möchte?

ich würde da nicht jeden Tag trainieren, der Muskel wächst ja wenn er nicht trainiert wird, gut wenn du einen Wettkampf etc hast dann musst eben loslegen und mit SUpplementen wie Creatin und Glutamin die Erholung der Muskeln beeinflussen

Wenn du in einem Wettkampf bist, dann auch nicht jeden tag trainieren immer maximal 1 Tag Pause und genügend Eiweiß und Glutamin einnehmen.