Fitness Forum - Luxus-Body.de

Hallo!

Her mit euren Plänen! Was, wie oft, wie lang usw. trainiert ihr?
Machts euch immer Spaß oder wird es manchmal auch zum Pflichtprogramm...?

Freue mich über Antworten!

LG

Diäti

Im Moment habe ich Urlaub und gehe täglich ins Schwimmbad. Wenn ich keinen Urlaub habe, dann gehe ich nur 3 Mal in der Woche (2 Stunden), fahre die 10 km mit dem Rad. Mehr Zeit habe ich dann aber auch nicht.

Ich habe keinen festen Plan, ich mache immer so viel, wie mir gut tut. :-)

Das einzige was bei mir nach Plan läuft ist dass ich sonntags keinen Sport mache :-) Ansonsten entscheide ich jeden Tag neu ob (ok, meine Regel ist frühestens nach 2 Tagen sport gibts einen Tag pause) und was ich (da schau ich drauf dass ich mich vor allem der Ausdauer widme, aber auch 1 mal die woche was für die kraft tue.) mache.

Übungen gegen die PRoblemzonen sind spätestens jeden 2 tag dran.

also mit dem sonntag stimm ich dir zu mona ;D

sonst ist montag, mittwoch und freitag ein muss..da ist fest das ich mit meinem kumpel zum sport fahre..sonst jogge ich dienstags und samstags..also ich zieh das seid längerem durch und hab meinen spaß nicht dran verloren =D
wichtig ist nur..nach der arbeit direkt sport zu machen..weil wenns sofa zu nah kommt kanns schlimm enden *g*

JA! Hoch lebe der Gruppenzwang :-D



hihi das kenn ich ;-)

gruppenzwang !! HEYYYYYYYY!!
du hast es erkannt hehe *g*
da muss ich durch, ich hab mir den kollgen angelacht und nun werd ich den nimmer los. so läuft das geschäft

oha ja damit haben wir sicher alle zu kämpfen, einmal landeerlaubnis und zack liegt man da

Am schlimmsten wirds wenn dann auch noch essen in der Nähe steht ;-)

ja das ist dann ganz tötlich die sache !

Oh ja das mit dem Sofa kenn ich ;-) Ich habe leider keine Regelmäßigkeit im Sport machen. Mit 2 kleinen Kindern ist das nicht immer so einfach. Aber ich versuche 4 mal in der Woche sport zu machen und an den Tagen dazwischen im alltag so viel bewegung wie möglich zu haben.

Ich denke schon, dass es besser ist, wenn man einen mehr oder weniger festen Plan hat und immer darauf achtet, den möglichst auch einzuhalten. Aber das bekomme ich irgendwie nicht hin....

Ich kann mir vorstellen dass das gerade mit Kindern sehr schwer ist.

Ja, denke ich auch. Ist für mich ja schon ohne Kinder gar nicht so einfach, das in meinen Alltag zu integrieren!

Ich denke, man wächst in die Situation hinein! Wenn Frauen mit (kleinen) Kindern nicht auch noch berufstätig sind, dann kann man das doch ungefähr damit vergleichen.

du kannst es wohl vergleichen mit einer Tätigkeit in der du 24 Stunden rufbereitschaft hast 7 Tage die Woche und mindestens 12 Stunden am Tag zu ungeregelten Arbeitszeiten TAG UND NACHT arbeiten musst. PUH! sowas würde ich nie unterschreiben. Kinder möchte ich trotzdem mal ;-)