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wenn man stillt? Meine Freundin möchte mit Training loslegen, stillt aber momentan ihren Kleinen noch. Jetzt weiß sie nicht ob sie was beachten muss...

Hallo!

Ich denke nicht, dass sie was beachten muss - "schadet" der Milch(produktion) ja nicht. Allerdings sollte sie ganz langsam anfangen, auch langsam steigern. Dauert halt immer ein bisschen, bis sich nach der Geburt alles wieder zurückgebildet hat. Macht sie auch Rückbildungsgymnastik? DAS ist sehr wichtig.

Gut nach der Geburt würde ich mal nicht übertreiben! Langsam anfangen aber schaden wüsste ich jetzt auch net

Früher hat man uns mal gesagt, dass die Milch sauer wird beim Sport machen

Das ist natürlich absoluter SCHWACHSINN!!!!!

Wenn sies nicht übertreibt und genügend trinkt, dann ist alles ok. Wichtig ist vor allem auch, dass sie ihre Rückbildungsgymnastik abgeschlossen hat!!

Meiner Freundin hat es nicht geschadet! ;) Im Gegenteil, sie fühlte sich viiiiel ausgeglichener, was sich auch aufs Baby übertrug. Alle glücklich, Milch(produktion) ok. Natürlich sollte man es nicht übertreiben - der Körper ist ja nun doch noch nicht ganz der "alte". ;)

In meinem Studio ist eine die ein Baby in der Kinderbetreuung hat und zwischendurch auch mal zwischen allen Geräten stillt ;-)

viel trinken wie schon geschrieben wurde.. und bei milchrückgang etwas langsamer machen, das wars :-)