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BeitragVerfasst: Mo 28 Sep, 2009 13:53 
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Registriert: Mi 13 Mai, 2009 19:00
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Hallo zusammen!

Welche Sportart (außer Joggen!!) empfehlt ihr für kräftige und straffe Beine? Glaubt ihr, dass man das mit Schwimmen auch hinbekommen kann? Beim Radfahren trainiere ich jedenfalls nur die Waden, für die Oberschenkel will aber auch was getan werden.... ;-)

LG

klanor


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BeitragVerfasst: Mo 28 Sep, 2009 19:33 
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Registriert: Di 07 Jul, 2009 13:24
Beiträge: 199
im studio an verschiedenen geräten könntest du was tun!


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BeitragVerfasst: Fr 02 Okt, 2009 20:32 
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Registriert: Mi 13 Mai, 2009 19:00
Beiträge: 451
Danke für den Tipp, aber ich bin absolut nicht der Studio-Typ. ;-) Hätte ich vielleicht dazu schreiben sollen, sorry. Können übrigens auch gern Übungen für daheim sein! :-)


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BeitragVerfasst: Di 27 Okt, 2009 18:47 
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Registriert: Do 14 Mai, 2009 14:45
Beiträge: 370
Ich kann Inliner empfehlen und diesen Artikel: ;)

http://www.paradisi.de/Fitness_und_Spor ... ntraining/

Vie Spaß!

Ach so, Crosstrainer wirkt auch Wunder! Allerdings müsstest du dafür ja ins Studio... :ban


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BeitragVerfasst: Mi 28 Okt, 2009 10:40 
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Registriert: Mi 20 Mai, 2009 11:57
Beiträge: 808
Wohnort: Bayern
daniela20 hat geschrieben:
Ich kann Inliner empfehlen und diesen Artikel: ;)

http://www.paradisi.de/Fitness_und_Spor ... ntraining/

Vie Spaß!

Ach so, Crosstrainer wirkt auch Wunder! Allerdings müsstest du dafür ja ins Studio... :ban


nicht wenn man einen crosstrainer daheim hat :angle


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BeitragVerfasst: So 15 Nov, 2009 17:31 
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Registriert: Mi 13 Mai, 2009 19:00
Beiträge: 451
Danke für die noch hinzu gekommenen Tipps! Ich werd wohl aufs Studio ausweichen, wobei ich mittlerweile angefangen habe mit :61 Ich denke, das ist auch ganz gut. :-)


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