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Hi zusammen!

Ich "hüpfe" ;-) öfter mal und frage mich nun: Wie macht man das richtig? Manche springen ja mit beiden Beinen gleichzeitig ab und andere machen so etwas wie einen "Ausfallschritt" (?) und ziehen das 2. Bein hinterher. (Oh je, ich hoffe, ihr wisst was ich meine.... )

Kann mir jemand sagen, welche dieser Methoden gelenkschonender und somit "richtig" ist?

Danke schon mal für Antworten!

klanor

Ja das ist echt ne gute Frage. Also WENN ich das mal mach dann mach ichs so wie der hier: ;-)

Vielleicht kommt ja noch eine Expertenantwort - ganz bestimmt :-)

achtung..jetzt kommt die antwort vom experten ....

man muss so springen dass man nicht aufs maul fliegt *g*


toll ne =D

kann garnicht seil springen

aber es ist schon volle kanone anstrengend...einfach hüpfen mit beiden beinen..das seil rumschleudern und einfach energie verbrennen :D

drücke dir die daumen ! =D

seil springen ist total effektiv!!! bringt mehr als joggen, kannst du bei jedem wetter machen und musst dafür noch nicht mal ne teure anschaffung tätigen ;-)

ich springe auch so: und es macht mir total spaß :-)

Danke euch für die Antworten!!
Ich geh mal davon aus, dass man nicht so viel falsch machen kann - ich hüpfe auch so

Jedenfalls merk ich das am nächsten Tag sehr, muss also effektiv sein.