Fitness Forum - Luxus-Body.de

Hallo liebe Forengemeinde,

möchte Euch gerne um Rat bitten. Habe letztes Jahr in wenigen Monaten ca 30 Kg abgenommen und binsoweit endlich mit meiner Figur zufireden, mit Ausnahme des Bauches. Nach diversen Jojo-Effekten in den letzten Jahren halte ich das Gewicht jetzt konstant doch der bauch, der schon immer sehr schlabbrig war, hat leider nicht verbessert, er hängt noch immer vorne und an der Seite über die Hose. Mein Hausarzt und 2 Chirurgen sagten dass bei mir ca 6 cm Haut überhängen und ich ohne OP nie einen flachen Bauch haben werde. Ich hoffe ihr könnt mir das Gegenteil sagen ^^

Habe gerade kein Foto vom bauch kann aber 2 Fotos anhängen damit ihr den Gewichtsunterschied schonmal sehen könnt. Vielen Dank für alle Antworten :-)

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RESPEKT!

Genau das möchte ich auch schaffen, befinde mich grad mittendrin....
Leider kann ich dir aber nicht das Gegenteil sagen: Die Ärzte haben RECHT!
Dieses Problem haben viele Frauen, die Kinder haben. Durch die Schwangerschaft und die damit verbundene (schnelle) Gewichtszu- und abnahme ist oft auch noch "Haut übrig" - ich kenne das von meiner Freundin. Makellose Figur, auch nach 3 Kindern - aber der Bauch..! (Wobei sie sagt, dass sie gut damit leben kann, denn sie hat 3 gesunde Kinder auf die Welt gebracht....)
Da hilft nur eine OP, die "übrige Haut" wirst du sonst tatsächlich nicht los.
Aber mal ehrlich: Du hast so viel erreicht, du weißt ja, was du dafür jetzt hast.
Klar ist es "nicht schön", aber du siehst doch ansonsten toll aus....
Ich werde sicherlich auch "bald" vor diesem "Problem" stehen, mal schauen, wie meine Sicht der Dinge dann ist....

Alles Gute für dich!

LG,

Daniela

Vielen Dank^^

Ich weiss wirklich was ich jetzt habe, bessere Lebensqualität etc, aber ich möchte halt einfach mal wieder schwimmen gehen. Es ist einfach ein blödes Gefühl, ich bin überall relativ trainiert (die Muckis wie die meissten hier hab ich noch nich^^) aber den Bauch kann ich mir echt was zum Kinn ziehen. Das Verrückte ist ja, je mehr ich trainiere, also besser in Form komme am restlichen Körper desto schlimmer finde ich Bauch-Region.

Also kann mir nicht ganz vorstellen das anhand dieser Bilder 6cm Haut am Bauch lümmeln?

Wieviel kg Gewichtsverlust hast du den gehabt und in welcher Zeit?

Ich bin 1,72 cm gross und kam von ca 101kg auf 72 kg in 6,7 Monaten.

Dazu wie gesagt: Der (untere) Bauch und die Hüften waren schon immer weich wie Pudding. Bauchmuskeln kann ich aber sehr deutlich fühlen wenn ichdie Haut zur Seite zieh ^^

Und wie sieht deine Ernährung / Sport aus kommst gut voran hast ne Weile ja nichts mehr gepostet hier ;)

Ne Weile? Hab mich doch vor 6 Tagen erst registriert^^

Sport:
Ich mache 3x die Woche Krafttraining und 2-3x Ausdauertraining (Joggen oder Cageball)

Ernährung:
Kein Alkohol, kein fast Food (ab und zu ein Sub, aber nie Mäcces oder BK^^)
Ess halt morgens und nach dem Training Kohlehydrate,abends nur Eiweiß

aso ups ;)

Hört sich gut an dein Plan was ist genau Cageball hört sich Interessant an?

Mach doch jetzt erst mal ne Weile mit Training und Muskelaufbau weiter. Wenn sich nichts tut, dann kann man ja immer noch weitersehen.

Übrigens super erfolg!!!!

Cageball = Fussball im Käfig (sehr schnell und anstrengend)

@Mona: Danke, ich halte das wie gesgat seit einem Jahr, hab ordentlich Muskeln aufgebaut (im vergleich zu früher) aber der Bauch is noch immer weich und labbrig

hört sich ähnlich an wie bei ner Freundin nach der Schwangerschaft.... Da haben die Ärzte auch gemeint das gibt sich nicht von selbst.... Aber 2 Jahre später war es DEUTLICH BESSER - ok nicht weg, aber es wurde mit der Zeit immer besser...

Ich drück dir die Daumen, dass es sich noch bessert. Diese 6 cm - hängt die dein Bauch einfach so herunter, oder wirklich nur wenn du dran ziehst? Das hab ich nicht so recht verstanden. Weil für den Fall dass du ne OP vorhast... danach sieht der Bauch ja auch nicht mehr perfekt aus... wird ja ne riesen narbe...

Trainierst du denn mit speziellen übungen auch den Hüft und Bauchbereich? Wahrscheinlich schon, gell ;-)

tschüssi, mona

der hängt immer links, rechts und vorn runter aber nich erst seit der Gewichstreduktion sondern schon immer.

Cageball = Fussball im Käfig (sehr schnell und anstrengend)
also wie Hallenfußball oder ;=)

Cageball? Noch nie gehört.... erzähl doch mal genau was das mit dem Käfig auf sich hat

wow


ich muss echt sagen respekt dass schaffe ich nie wie hast du es geschafft so viel abzunehmen