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So dann stell ich auch mal nen paar bilder rein.

Sind leider bis jetzt nur vorher bilder da ich nunmal erst seit 2-3 monaten trainier und es sich noch nich lohnt meiner meinung andere bilder zu machen.

Aber ich denke so um weihnachten wenn alles glatt läuft kommen meine ersten nachher bilder.




bitte um kommentar dazu


EDIT: Sry hab vergessen noch paar angaben zu machen.

Also bin 1,96 groß und wiege 80 kilo auf den bildern und bin bis jetzt auf ca 83 kilo hoch was mir komisch vorkommt da ich die 3 kilo in den letzten 5 wochen zugenommen haben soll^^

biste auch in mylb schon drin?

Ja bin ich.

also für 2-3 monate ordentlich, wirst dein weg machen, hast ne gute veranlagerung

Bist sehr gross, da wird es schwer massig auszusehen. Aber immer weiter essen und trainieren dann wird das auch immer besser.

Jo genau das tu ich auch, wenn ich weider gesund bin hab seit dienstag jetzt schon pause wiel ich magenprobleme hab.



Mehr kommentare plz

Das geht wenn du Ernärhung gut anpackst.

Das ist das wichtigste und dann kannst du dir ja noch das richtige Eiweiss
also Whey für nach dem training holen und Mehrkomponenten zum beispiel vor dem schlafen gehen. Weightgainer mit oder ohne Volkorn.

Hast du schon einen Ernährungsplan?

Naja hier mla wieder ein paar bilder sind erst 1 woche alt.
Ich denke da sieht ma nschon unterschiede aber ihc hab sie noch nich verglichen



Ich bitte um ehrliche kommentare ohne schmeicheleien, aber auch um konstruktive kritik und nicht irgendwelche blöden kommentare.

Ach ja auf den bildern habe ich 85 kg

Ich seh auf jeden fall einen Unterschied :-) Hast du 1 1/2 Jahre später für uns denn nochmal ein Vergleichsbild? Wäre echt mal interessant!

Au ja, bist du hier noch aktiv? Stell doch noch mal ein Bild ein!

Ich bin leider nicht mehr so aktiv da ich nun frau und kind habe und das miene volle aufmerksamkeit beansprucht. Das training habeich leider auhc erstmal aufgeben müssen, krankheits und job bedingt. Aber naja das kommt auch noch wieder das ich es schaffe regelmäßig zu trainieren.

Leider merke ich das auch an meiner fitness und meiner statur, welche zwar durch die körperliche arbeit nicht unmöglich kaputt gegangen ist aber trotzdem doch abgenommen hat, ich bin nun momentan auf 81 kg runter und bin ständig schlapp. Naja erstmal arbeiten und in ein oder zwei jahren werde ich wohl wieder aktiv anfangen zu trainieren. Brauche nur erstmal wieder ne lange zeit mich an körperliche arbeit zu gewöhnen, will mich ja nicht kaputt machen wenn ich dann noch trainieren gehe wäre das nicht sinnvoll finde ich.

MfG

Snake

Deine Zeit kommt sicher wieder :-) Und dann gehts wieder rund

Erst mal ist Arbeit und Familie wichtiger, aber du wirst sehen - bald klappt das schon wieder mit Training :-)