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Foren-Übersicht » Fitness & Gesundheitstraining » User Vorher/nachher Bilder

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Dann halt auch von mir

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Autor

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m.a.k

Betreff des Beitrags: Dann halt auch von mir

Verfasst: Fr 27 Apr, 2007 16:44

V.I.P.

Registriert: Do 21 Sep, 2006 10:22
Beiträge: 1812
Wohnort: Rlp Zweibrücken

Die Bilder sind schon ca. ein Jahr alt. Das erste ist vor meiner ersten Diät mit ca. 96 Kg und das zweite drei Monate danach mit etwa 72 Kg. Momentan bin ich wieder am Diäten diesmal mit Verstand, hab zur Zeit 86 Kg.
]

Aktuelle Bilder folgen dann nach meiner momentanen Diät. Wird aber noch dauern.

Zuletzt geändert von m.a.k am Sa 08 Mär, 2008 22:56, insgesamt 3-mal geändert.

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ABlaze

Betreff des Beitrags:

Verfasst: Fr 27 Apr, 2007 20:34

Regular User

Registriert: Di 24 Apr, 2007 19:00
Beiträge: 761
Wohnort: Sankt Augustin

Das ist doch schonmal was ganz anderes...so geht man auch lieber ins Schwimmbad würd ich sagen ;)

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m.a.k

Betreff des Beitrags:

Verfasst: Fr 27 Apr, 2007 20:40

V.I.P.

Registriert: Do 21 Sep, 2006 10:22
Beiträge: 1812
Wohnort: Rlp Zweibrücken

Naja ob ich dick oder dünn im Schwimmbad bin ist mir schon immer egal gewesen. Aber natürlich gefall ich mir dünn besser.

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markuZ

Betreff des Beitrags:

Verfasst: Fr 27 Apr, 2007 20:56

Regular User

Registriert: Di 08 Aug, 2006 12:46
Beiträge: 353
Wohnort: Köln

Die meisten sind ja echt nur Pumpe fürs schwimmbad...... :lol:

m.a.k richtige einstellung, man muss sich selber gefallen!
Dein fortschritt ist natürlich stark. Würde mich Du bisst beim Diäten halt weit runter, mich würde es interesieren wie es nach der massephase bzw jetzt in der Defi aussieht.

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Dee

Betreff des Beitrags:

Verfasst: Fr 27 Apr, 2007 22:01

schöne umwandlung, echt nice respect, hoffe die aktuellen kommen dann bald hehe

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KLITSCH_K.O

Betreff des Beitrags:

Verfasst: Fr 27 Apr, 2007 22:14

Newbie

Registriert: So 11 Feb, 2007 17:55
Beiträge: 157

guter erfolg 8)
das erste bild würde ich einschätzen auf max 80 kg :)

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m.a.k

Betreff des Beitrags:

Verfasst: Sa 28 Apr, 2007 11:27

V.I.P.

Registriert: Do 21 Sep, 2006 10:22
Beiträge: 1812
Wohnort: Rlp Zweibrücken

Jaja 80 Kilo wie gesagt 96 bin 178 cm gross und finde meine Beine recht stark. Wie gesagt die Defi dauert noch etwas vorm Sommer wird das niox mehr lass mir diesmal mehr Zeit.

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ABlaze

Betreff des Beitrags:

Verfasst: Sa 28 Apr, 2007 11:35

Regular User

Registriert: Di 24 Apr, 2007 19:00
Beiträge: 761
Wohnort: Sankt Augustin

respekt..stolze Leistung !

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ToMMiii

Betreff des Beitrags:

Verfasst: Sa 28 Apr, 2007 11:41

Newbie

Registriert: Do 29 Mär, 2007 20:07
Beiträge: 22
Wohnort: Bochum

Das ist echt nen krasser Unterschied... ich bin jetzt seid 2 monaten am abnehmen, sind bis jetzt 6kg, aber ich hab keine bilder vorher gemacht leider... deswegen kann ich das bei mir nicht sehen, aber bei dir siehts echt gut aus :wink:

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Stefan

Betreff des Beitrags:

Verfasst: Sa 28 Apr, 2007 13:53

nicht schelchtw eiter so bleib am ball dann bist nä sommer top in form

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MoRuK

Betreff des Beitrags:

Verfasst: So 29 Apr, 2007 20:37

Newbie

Registriert: Do 19 Apr, 2007 13:10
Beiträge: 104
Wohnort: Witten

GUTE LEISTUNG

VOR DEM SCHWIMMBAD EIN MAL RASIEREN DANN PASSTS SCHON ;-)

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m.a.k

Betreff des Beitrags:

Verfasst: So 29 Apr, 2007 21:02

V.I.P.

Registriert: Do 21 Sep, 2006 10:22
Beiträge: 1812
Wohnort: Rlp Zweibrücken

Jaja wenn ich soviel Haare auf dem Kopf wie am Körper hätte wär ich froh. Aber ich rasiere mich mittlereweile schon.

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Marc318is

Betreff des Beitrags:

Verfasst: So 03 Jun, 2007 18:00

Registriert: So 03 Jun, 2007 11:08
Beiträge: 14

super abgespeckt aber ich würd schonmal auf muskelaufbau gehn

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DerTester

Betreff des Beitrags:

Verfasst: So 03 Jun, 2007 18:12

Regular User

Registriert: Do 19 Okt, 2006 18:48
Beiträge: 739
Wohnort: München

JO mach noch auf 70kg dann richtig aus Muskeln und Defi udn veruschen das Gewicht zu halten und KFT abbauen

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gazello

Betreff des Beitrags:

Verfasst: Do 05 Jul, 2007 20:01

Registriert: Di 01 Mai, 2007 11:18
Beiträge: 5
Wohnort: Koblenz

das erste bild is definitiv mehr als 80 kg!!! dass hab ich mit eigenen augen gesehen, als bruderherz .-) dünn mit haaren haste mir besser gefallen, weil ich dann mächtiger war!

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