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neue off season fotos ca 89 kg, gemacht gestern

sieht echt gut aus wieviel kg wiegst du derzeit?

ca 89 kg denke mal jeztz mit wenachten dazwischen werdens an die 922, höher will ich auf keinen fall gehen, plane dann nächstes jahr mit ca 70-75kg auf der bühne zu stehen, abe januar geht dann die poffizielle vorbereitung dnan los denke ich, warte immer noch auf die termine

Deine Arme und dein Rücken gefallen mir gut, fehlt nur noch verfeinerung der vorderen optik wie ich das sehe :)
Brust noch bissl Massiger und ansonsten fehlt der obligatorische Sixpack aber schonmal sehr gut !!!

Da tut sich langsam was

Bild1: Waden gefallen mir sehr gut.
Deine Diät haste doch mit 87 Kilo beendet oder?
Dann lass dir mal das festessen zu Weihnachten ordentlich schmecken und pack noch par Kilo off season Gewicht druff...sieht ja keiner ;)

@ mysitc, sixpack kommt in der vorbereitungs diät noch früh genug zum vorschein, da ist er habe eigendlich ein extream harten bauch, und ja brust ist eine schwäche von mir da arbeite ich aber dran traniere ab jetz mehr mit kurzhanteln beim brust training, damit hat man meiner meinung nach einen besseren winckel als mit der langhantel

@ german diät habe ich beended mit glaube ich 84kg weiss garned mehr hehe, jo essen lass ich mir schmecken, die lezten 2 tage war schon sünde hehe

Das zweite Bild ist richtig gut. Lat könnte noch etwas breiter sein dafür passen die Beine super ins Gesamtbild.

ich muss mal ne richtige lat pose machen eig ist der lat garned so schlecht

MMn solltest du die Arme bei den Bizepsposen auch nicht so hoch ziehen. Etwas weiter runter und nen Tick nach vorne, dann drückt man den Lat besser raus.
Genauso die Handstellung wenn du die Hände etwas nach vorne drehst kommt der Unterarm besser rüber.

Also ich find es echt gut nur wie Mystic schon gesagt hat Brust halt noch massiger (is auch bei mir ne große Schwäche)

dicken respeckt , gefällt mir sehr gut !
kannst ja was von meiner brust haben :).

beine SIND gut finde ich wie oft trainierst du sie?

danke adonis

ich traniere meine beine einmal in der woche

Großen Respekt!

Mir gefallen die Beine am besten, sehen echt klasse aus!

Trizeps und Latissimus sehen auf den Bildern nicht so stark aus, wird aber bestimmt auch an den Posen liegen, da solltest du uns vielleicht weitere Bilder zeigen.

Aber um die Beine beneide ich dich ;)