Ausdauertraining im eigenen Heim: Übungen und Fitnessgeräte
Im stressigen Alltag bleibt oft keine Zeit, um beispielsweise nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu gehen. Bewegung und sportliche Aktivitäten... » weiter
Skiurlaub im Sommer: Ganzjährige Schneegebiete im Überblick
Nach dem kalten Winter, der dieses Jahr über Deutschland wachte, folgt nun endlich der Sommer mit Wärme, Strand und Cocktails schlürfen am Pool. Im... » weiter
Trendsportart Piloxing strafft und formt den ganzen Körper
Der neueste Fitnesstrend aus Hollywood Piloxing vereint die effektivsten Übungen aus Pilates, Boxen und Tanzen. Stars wie Hillary Duff, Kirsten... » weiter
Trendsport Biking: Neue Ideen fürs Fahrrad
In der kommenden Saison zählt Sportlichkeit mehr denn je, aber auch stilecht soll der Auftritt auf zwei Rädern daher kommen. Die Optik vergangener... » weiter
Capoeira: Fit mit dem Kampf-Tanz-Spiel
Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die auch in Deutschland zunehmend beliebter wird. Nicht nur in Kampfspielen auf verschiedenen Konsolen... » weiter
FIBO 2013: Die wichtigsten Trends der Fitness-Messe
Nicht nur Fitnessjunkies kommen von Donnerstag bis Sonntag auf der FIBO 2013 voll auf ihre Kosten. Auch Wellness und Gesundheit sind ein großes... » weiter
Trendsport Discgolf: Frisbee spielen auf dem Golfplatz
In den USA schon seit über 30 Jahren praktiziert, erreicht nun auch Deutschland die neue Trendsportart: Discgolf ist wie Golf - nur ohne Schläger.... » weiter
Intensiver trainieren: 5 Tipps für schnelleren Erfolg
Sowohl Anfänger als auch Veteranen sind beim Thema Fitness ständig auf der Suche nach den „perfekten“ Trainingsmethoden. Wie baue ich am... » weiter
Vegetarische Ernährung für Bodybuilder
Für Bodybuilder ist die Ernährung von enormer Wichtigkeit. Der Körper benötigt genügend Energie, um das konsequente Training und die... » weiter
Fitnesstrend Broga: Yoga nur für Männer
Aus den USA kommt ein neuer Trend nach Deutschland: Broga. Das Wortspiel steht für die Verschmelzung von "Bro/Brothers" (Kumpel) und Yoga.... » weiter
Sie wollen Ihre Ausdauer verbessern oder gezielt Muskeln aufbauen? In unserer Kategorie Fitness finden Sie aktuelle Artikel über neue Trainingsmethoden und Möglichkeiten. Zudem informieren wir Sie über neue Trendsportarten und zeigen, wie Sie mit viel Spaß und wenig Anstrengung Ihre Fitness verbessern. Zudem liefert die Kategorie Hintergrundwissen und erklärt, welche Prozesse im Körper ablaufen und wie verschiedene Stoffe, wie etwa Aminosäuren Ihre Fitness unterstützen. Darüber hinaus gibt unsere Redaktion regelmäßig Tipps zu Trainingsmethoden und erklärt zahlreiche Übungen anschaulich mit Fotos und Videos.
