Ratgeber Gesundheit

Gesundheit
Spinalkanalstenose: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Spinalkanalstenose: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Ob durch natürliche Alterung oder zu hohe... » weiter
Gesundheit
Prämien für Sportler: Krankenkassen honorieren Fitness

Prämien für Sportler: Krankenkassen honorieren Fitness

Die Ausschüttung von Prämien der Krankenkassen... » weiter

Akne Risikofaktoren – das schadet der Haut
Gesundheit

Akne Risikofaktoren – das schadet der Haut

Akne ist eine der häufigsten Hauterkrankungen und tritt durch Hormonschwankungen meist bei Jugendlichen während der Pubertät und jungen Erwachsenen... » weiter

Mit gesunden Zähnen lächeln können
Gesundheit

Mit gesunden Zähnen lächeln können

Körperliche Gesundheit lässt sich in vielen Fällen durch gesunde Ernährung und einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr sowie Sport, Schlaf und einem... » weiter

Beliebte Schönheits-OPs – Unters Messer für den Traumkörper
Fitness

Beliebte Schönheits-OPs – Unters Messer für den Traumkörper

Die eigene Optik ist natürlich sehr entscheidend in der heutigen Zeit. Sie hat Einfluss auf die privaten Beziehungen, die Karriere und nicht... » weiter

Braune Haut auch im Winter dank Selbstbräunern
Gesundheit

Braune Haut auch im Winter dank Selbstbräunern

Jetzt wenn die Tage wieder kürzer werden und die Temperaturen zu sinken beginnen, verschwindet bei vielen auch die sommerliche Bräune, welche sich... » weiter

Fitmacher Kaffee: Wie die Bohne von innen und außen wirkt
Gesundheit

Fitmacher Kaffee: Wie die Bohne von innen und außen wirkt

Was gibt es Besseres als den Duft von frisch gerösteten Kaffeebohnen am frühen Morgen? Das koffeinhaltige Heißgetränk gehört für viele Menschen zum... » weiter

Langstreckenlauf im Sommer: Tipps gegen den Hitzeschlag
Gesundheit

Langstreckenlauf im Sommer: Tipps gegen den Hitzeschlag

Dass es im Sommer bei tropischen Temperaturen nicht das Klügste ist, sich wie gewohnt beim Sport auszupowern, ist längst kein Geheimnis mehr. Vor... » weiter

Erste Hilfe bei Sonnenbrand: SOS-Tipps für gesunde Haut
Gesundheit

Erste Hilfe bei Sonnenbrand: SOS-Tipps für gesunde Haut

Sommerzeit ist Sonnenbrandzeit. Wer sich zu lange direkter Sonneneinstrahlung aussetzt, riskiert eine unangenehme Hautverbrennung. Das wissen die... » weiter

Sommergrippe effektiv vorbeugen: Tipps & Tricks
Gesundheit

Sommergrippe effektiv vorbeugen: Tipps & Tricks

Krank im Sommer – das möchte jeder nach Möglichkeit vermeiden. Doch Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind auch in der warmen Jahreszeit keine... » weiter

Spätakne: Wenn Pickel auch nach der Pubertät bleiben
Gesundheit

Spätakne: Wenn Pickel auch nach der Pubertät bleiben

Pickel, Pusteln, Papeln - Akne ist eine der am häufigsten auftretenden Hautkrankheiten und kein rein kosmetisches Problem. Oft verschwindet sie von... » weiter

Depressionen mit Sport wirksam bekämpfen
Gesundheit

Depressionen mit Sport wirksam bekämpfen

Sport gilt nicht erst seit der Neuzeit als effektives Heilmittel gegen Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Schon in der Antike wusste man: Körperliche... » weiter

Eine ausgewogene und gesunde Lebensweise ist keine Wissenschaft. Unsere Kategorie Gesundheit informiert Sie über neue wissenschaftliche Erkenntnisse und zeigt, welche Bestandteile ein ausgewogener Speiseplan beinhalten sollte. Zudem geben aktuelle Artikel Hinweise, wie der Muskelaufbau gesund unterstützt werden kann. Saisonal erscheinende Artikel klären über die Folgen von Grippe, Erkältung und Co. auf und geben Empfehlungen, den Trainingsplan darauf abzustimmen. Hintergrundinformationen klären Sie über die Bedeutung von Nährstoffen, wie Vitamine, hochwertige Fettsäuren oder das Whey Protein auf und zeigen, wie Sie Ihren Fitnessplan gezielt unterstützen können.

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