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Trainieren im Büro – Fitness zwischen PC und Telefon

Sitzen, tippen, telefonieren und wieder tippen – acht Stunden täglich verbringt der Mensch im Schnitt im Büro. Nach Meetings und Überstunden sinkt... » weiter
Mood Food: Die besten Lebensmittel für Körper und Seele

Essen nährt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele: Denn bestimmte Lebensmittel beeinflussen unser Wohlbefinden nicht nur körperlich, sondern... » weiter
Gesund trinken: Fit durch Wasser

Wasser ist Leben, deshalb braucht der menschliche Körper besonders viel davon. Die richtige Flüssigkeitszufuhr ist für eine gesunde Lebensweise... » weiter
Lauftraining für Anfänger und Profis

Die Badesaison rückt näher und wer noch nichts gegen den Winterspeck und für die Bikinifigur getan hat, dürfte langsam nervös werden. Joggen... » weiter
Die Spargeldiät – Lecker und effektiv!

In der Frühlingszeit schmeckt marktfrischer Spargel ganz besonders aromatisch und avanciert zu dem Lieblingsgemüse der Deutschen, das nicht nur... » weiter