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Ernährungstipps

Kochen mit Proteinpulver: Snacks und Co. aus Whey Protein

Proteinshakes für die Strunz Diät

Proteinpulver zählt im Kraftsport zu den wichtigsten Ergänzungsmitteln für einen muskulösen Body. » weiter

Tipps gegen Winterspeck: Schlank bleiben in der kalten Jahreszeit

Aufwaermen in der kalten Jahreszeit

Jedes Jahr aufs Neue lässt man sich aufgrund der kühlen Temperaturen in die eigenen vier Wände » weiter

Luxus-Body.de Magazin


Trainingsübungen

Bauch

Crunch am Gerät
Crunch am Gerät

Sitzen Sie gerade, den Rücken an das Gerät angelehnt. Umfassen Sie nun die Griffe. Ihre Füße...
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Schulter

Seitliches Schulterheben am Seilzug
Seitliches Schulterheben am Seilzug

Sie stehen aufrecht am Gerät (Block), die Beine sind hüftbreit geöffnet. Nehmen Sie mit der...
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Trizeps

Dips am Gerät
Dips am Gerät

Diese Übung zählt zu den besten Komplexübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Stützen Sie sich...
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Luxus-Body ist eine online Fitness Community, in der User einen Trainingsplaner sowie Ernährungsplaner kostenlos nutzen können, um Ihren Fitness Ziel wie zum Beispiel dem gesunden Abnehmen ein Schritt näher zu kommen.

Sie können sich mit unseren Mitgliedern austauschen und so Tipps von Anderen enthalten und Ihre eigenen Erfahrungen weitergeben. Motivationsprobleme sollten so der Vergangenheit angehören.

Ein effektives Fitness Training lässt sich mit hochwertigen Trainingsgeräten unterstützen. Kaufen Sie zum Beispiel Fitness Geräte günstig im Fitness Online Shop und verwandeln Sie so Ihr eigenes Zuhause in eine kleine Fitnessoase. So kann selbst während einer Werbepause trainiert werden.

Zudem geben wir wertvolle Tipps, was Sie in Fitnessstudios beachten sollten. So stehen sie bei Ihren ersten Besuchen nicht ratlos vor den verschiedenen Geräten, sondern können bereits erste Einschätzungen geben. Zudem halten Sie unsere News über die neusten Trends im Kursbereich auf dem Laufenden.

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