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Die Blitzdiät und Ihre Wahrheit
Bei den verschiedenen Diäten unterscheidet man zwischen den regulären länger anhaltenden Diäten, als auch zwischen den so genannten Blitzdiäten. Unter einer Blitzdiät kann man eine sehr schnelle Diät verstehen, bei der enorme Gewichtsabnahme möglich ist. Solch eine Blitzdiät bringt natürl... -
Die Rache der Süßigkeiten!
Wenn ihr eure Kohlenhydrataufnahme einschränkt, reagiert der Körper mit der Umwandlung von Proteinen in Zucker; nehmt ihr zu viele auf, wandelt er sie in Fett um. Das ist die Rache der Süßigkeiten. Schlagt zurück: hier sind Regeln, an die ihr das nächste Mal bei der kohlenhydratfreie Ernährun... -
Trizeps Workout Teil 1
Heute zeigen wir Euch, in unserer dreiteilligen Trizeps Video Serie, wie Ihr perfekte Oberarme bekommt. Den ein Großteil der Frauen steht bei Männern auf große Oberarme, sowie mögen die Frauen an sich selbst straffe und schöne dünne Arme. Daher sollten wir nun schnell mit der ersten Übung be... -
Adidas Tischtennis Philipp Lahm
Erstmals in der Firmengeschichte bietet Sportartikelhersteller adidas ab 2010 ein komplettes Tischtennisprogramm für den Freizeit- und den Wettkampfbereich an. Mit Tischen für Indoor- und Outdoor, vier Schlägertypen, zwei Ball-Editionen und attraktivem Zubehör greift adidas damit ab sofort im ...
Dr. Sport
Sport & Ernährung bei Jugendlichen
Immer mehr spielt die Rolle der Ernährung schon bei Kindern und Jugendlichen eine große Rolle für die körperliche Entwicklung. Wichtig ist hierbei das die richtigen Nährstoffe aufgenommen werden die die Jugendliche / Kinder in der Wachstumsphase benötigen. Ein weiterer wichtiger Punkt ist auc...mehr
Abnehmen / Diät
Die Blitzdiät und Ihre Wahrheit
Bei den verschiedenen Diäten unterscheidet man zwischen den regulären länger anhaltenden Diäten, als auch zwischen den so genannten Blitzdiäten. Unter einer Blitzdiät kann man eine sehr schnelle Diät verstehen, bei der enorme Gewichtsabnahme möglich ist. Solch eine Blitzdiät bringt natürl...mehr
Firmenblog
Luxus-Body Team auf der ISPO 2010
Am gestrigen Sonntag waren wir zu Besuch auf der ISPO 2010, ausgeschrieben bedeutet dies Internationale Fachmesse für Sportartikel und Mode. Wir haben dieses Event uns nicht entgehen lassen und sind kurzerhand nach München gefahren! Wir haben für Euch diverse neue Trends und Innovationen aus der ...mehr
Fitness
Trizeps Workout Teil 1
Heute zeigen wir Euch, in unserer dreiteilligen Trizeps Video Serie, wie Ihr perfekte Oberarme bekommt. Den ein Großteil der Frauen steht bei Männern auf große Oberarme, sowie mögen die Frauen an sich selbst straffe und schöne dünne Arme. Daher sollten wir nun schnell mit der ersten Übung be...mehr
Fitness
Adidas Tischtennis Philipp Lahm
Erstmals in der Firmengeschichte bietet Sportartikelhersteller adidas ab 2010 ein komplettes Tischtennisprogramm für den Freizeit- und den Wettkampfbereich an. Mit Tischen für Indoor- und Outdoor, vier Schlägertypen, zwei Ball-Editionen und attraktivem Zubehör greift adidas damit ab sofort im ...mehr
Fitness
Ispo 2010 Shadow Boxer
Auf der Ispo haben wir auch ein neues Produkt, nähmlich den Cardio-Boxer unter die Lupe genommen und für Euch einmal alles zusammengefasst, sowie ein Video für Euch erstellt. Der Cardio- Boxer ist wie der Name schon sagt für Boxer geegignet aber auch für Personen die sich durch Boxen oder ander...mehr
Fitness
ISPO 2010 MFT Challenge Disc
Mit dem neuen Überall-Fitnessgerät macht MFT aus dem selbstentwickelten Trainingskonzept BodyTeamwork® jetzt ein Entertainment-Erlebnis. Das softwaregestützte Trainingsgerät enthält ein Warm-up-Programm, einen Selbsttest, das 5-Level-Training sowie sechs Spiele, wie Skiabfahrt, Autorennen oder...mehr
NEUE FITNESS FORUM BEITRÄGE
10.03.2010
Hallo Klaus, Optimal wäre ein Splittraining an dem eine große und ne kleine Muskelgruppe trainiert werden, die sich vielleicht auch noch ergänzen. Bei einem Zweiersplitt wird es nicht ausbleiben das du an einem Tag 2 große Muskelgruppen wie zB. Brust und Rücken zusammen Trainieren mußt. Problem ist einfach, dass das Blut halt von einer Belas...
10.03.2010
Teile Dein Training auf: 3er oder 4er-Splitt, je nachdem wie oft Du trainieren kannst. 3er-Splitt: (Beispiel) Montag - Brust + Bizeps Dienstag - Frei Mittwoch - Rücken + Trizeps Donnerstag - Frei Freitag - Beine + Schultern Sa + So - Frei 4er-Splitt: (Beispiel) Montag - Brust + Bizeps Dienstag - Frei M...
WAS MACHEN LUXUS-BODY USER GERADE
DAS IST GESCHAFFT!
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| Chris Marsch Personaltrainer | Alex Gaier Personaltrainer |
Daniela Welsch BSA Pilates Trainer |
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Alexander Plum Fitnessökonom |
Chris Beckert Box-Fit Trainer |
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